高血壓由於早期症狀不明顯，很容易被忽略，甚至認爲沒有症狀就可以不用治療，這種認知是錯誤的，那麼，高血壓爲什麼年輕化了？下面本站小編就帶來介紹。
高血壓的症狀因人而異，一部分早期高血壓患者沒有任何症狀，或者症狀不明顯。因此，有些患者認爲沒有症狀就不用治療。
其實這是個很大的誤區，有很多高血壓的病人，他可能偶爾有點頭暈，偶爾有點頭痛，他沒有在意，久而久之，他已經耐受了這種血壓增高，所以他就完全沒有症狀，像我們臨牀當中見到甚至血壓到過(高壓)180/(低壓)120毫米汞柱，病人依然沒有症狀，但是你再檢查的時候，就發現他的心臟受損了，腎臟受損了，甚至出現了這種腦卒中的情況，所以沒有症狀，不代表沒有危害，有血壓高一定要及時就診，及時用藥。
以前都認爲高血壓是個老年病，但近年以來，中青年人中的高血壓越來越多了。甚至十幾歲的高血壓患者都出現了。
到底爲什麼呢？醫學專家認爲，年輕人中的高血壓，主要可能與精神壓力過大、睡眠不足、運動太少、飲食不合理有關。此外，頸椎病也是一個推高血壓的原因。
在這個競爭激烈的社會中，沒有壓力是不可能的。誰能扛住壓力，誰就更有希望得到更好的發展。在精神壓力太大的時候，不妨適度做做運動，而且是那種非競爭性的運動，多到戶外走走路，安寧綠色的環境會有利於降低血壓。人放鬆了之後，血液循環改善，可能腦子會更好用，工作學習效率會更高。同時，適度運動對放鬆肌肉、預防頸椎病也有很大益處。
從飲食方面來說，和血壓相關的最大因素就是鉀和鈉。吃鹽過多、鉀攝入不足，是一個普遍問題。
世界衛生組織（WHO）建議全球居民，通過生活方式改善，將高血壓患病率降低25%，其中一個重要措施，就是把鹽（鈉）的平均攝入量降低30%。
專家介紹，35歲以上人羣，建議每年最少測一到兩次血壓。家中如有高血壓病人，或有高血壓家族史，可以備一個家用血壓計，定期測量。醫生說，有一些患者在體檢機構或者在醫院等公共場所測量血壓比較高，但是回家測量血壓是正常的，也就是說“白大衣現象”在一部分高血壓病患者當中是存在的，這部分病人需要多次測量家庭血壓，來觀測自己真正血壓值。
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