現在越來越多的人羣壓力變得很大，比如在工作上被老闆炒魷魚，導致心情不愉快，有一些人羣的人就通過暴飲暴食的方式來進行自我釋放，但是最後導致身體上的器官越來越不好，那麼腸胃不好會導致肥胖嗎？接下來，小編將圍繞這個令人煩惱的問題來進行解釋。
腸胃不好會導致肥胖嗎
脾、胃臟腑功能失調是肥胖的一個非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虛弱，水溼便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛，人便會發胖。另外，運動少也是肥胖的一個原因。運動少能量消耗就會偏低，正常攝入體內的能量不能被消耗掉，便會形成濁脂堆積在體內。
腸胃不好如何調理
規律飲食，定時定量。很多人腸胃不好，其實是因爲長期不規則的飲食習慣造成的，因此想要調理好腸胃，最簡單的方法便是調理好腸胃、有規律地進餐，定時定量，不要吃太飽，也不要餓着肚子。
注意防寒、避免刺激。胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。而吸菸會使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。所以最好不要吸菸、少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
我們一定要有一個良好的生活習俗，和飲食習慣，要少吃一些垃圾的食品，不要去吃一些帶有刺激的食物，小編建議朋友們定時去做檢查，要多多注意自己的身體狀況，不要因爲一些煩心的事就暴飲暴食最後導致腸胃不好，以上內容關於腸胃不好會導致肥胖嗎和腸胃不好如何調理的內容介紹就結束了。
