冬天咳嗽能吃水果嗎

冬天因爲天氣寒冷，許多人體質差就會鬧病，尤其是嗓子痛出現咳嗽的情況。還有的情況是現在室內的取暖措施都不錯，屋裏溫度過高，自然也會出現嗓子痛咳嗽的狀況。那麼，冬天咳嗽能吃水果嗎？

冬天咳嗽可以水果，而且許多的水果對於緩解咳嗽有幫助，比如以下這些水果：

1、橙子。這是冬天吃得比較多的水果，富含鈣、磷以及檸檬酸，有生津止渴、開胃的作用，適量地吃一些橙子對於冬天咳嗽有緩解。

2、柑橘。這是秋冬豐收一種水果，經常吃些柑橘，可以讓人渾身舒暢，對於咳嗽也有緩解作用。因爲柑橘有潤肺化痰的作用，但是注意量不能多。因爲一些人吃橘子會有上火狀況，所以可以採取蒸橘子或者烤橘子，這樣止咳的效果比較好，還不容易上火。

3、柚子。這是一種偏寒涼的水果，適量地吃一些柚子有清熱去火的功效，由於冬天天氣乾燥，人們極易缺水上火引發咳嗽，吃些柚子有改善。

4、梨子。冬天人們可以適量地吃一些梨，因爲它有生津潤肺的作用。人們可以經常會吃冰糖雪梨，對於止咳化痰有非常好的功效。