兒童感冒會影響其生長髮育，所以家長們一定要重視感冒這種小病。雖然偶爾感冒是正常的，但是如果次數過於頻繁的話對孩子影響很大，而且感冒的症狀會讓兒童不好受，嚴重的時候需要吃感冒藥。感冒藥還會有一定的副作用，所以最好以預防感冒爲主。那麼怎樣預防兒童感冒呢？
1、鍛鍊身體
多帶孩子參加一些戶外體育鍛煉，可以增強孩子的體質，加強孩子對疾病的抵抗力，不僅可以預防感冒的發生，還可以增加孩子的飯量，促進生長髮育。可以多帶孩子跑步、打球、游泳等等。
2、吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有豐富的礦物質營養和維生素，要做到飲食均衡，不能偏食。偏食和挑食容易導致兒童缺乏某一類物質，會讓兒童容易患發某一類疾病。
3、少吃零食
很多兒童都喜歡吃零食，市面上零食的產品也十分多。對於兒童來說最好少吃乾燥的零食，對生長髮育不利，而且太過於乾燥的話容易引起上火感冒。
4、多喝水
兒童每天要喝足夠的白開水，這樣有利於促進新陳代謝，可以預防很多疾病。
5、睡眠充足
睡眠質量不好或者缺乏睡眠的兒童身體抵抗力一般都不好，所以爲了減少感冒的發生，兒童每天都要保證充足的睡眠。
