貧血在日常生活中是一種常見症狀，如果貧血情況嚴重，對人體的傷害是很大的，而且過度貧血會嚴重影響到睡眠，要知道人們有時候失眠多夢，其實與貧血、缺氧有很大關係，那麼貧血嚴重老是嗜睡怎麼辦？下面跟着小編了解一下。
首先，一般來說貧血是不會引起嗜睡的，可是嚴重貧血會導致缺氧嚴重，因此腦子會因爲缺氧而出現昏厥，時間長了會影響到腦子的意識狀態，所以出現嗜睡的情況，如果有這種情況出現，最好是去做檢查，看看有沒有其它原因引起嗜睡，雖然貧血引起的缺氧會出現嗜睡，可是也不能夠排除其它原因。
其次，要預防貧血的話，生活中就要多吃一些補血的食物，貧血症狀需要補鐵才能夠改善，而最好的一種方法是通過飲食改善，多吃含豐富鐵質的食物，如黑木耳、紅豆、紅棗等，經常食用這些食物能夠防治貧血，也具有極好的滋補效果。
最後，貧血患者也需要補充維生素C，雖然維生素C不能夠補充鐵，可是能夠促進鐵的吸收，因此多吃蔬菜瓜果，貧血嚴重要在專業醫師指導下補充鐵質劑。
