大棗裏面含有大量的鐵元素，如果出現了貧血的人羣，就可以用大棗加入桂圓，枸杞煲成湯汁，經常的飲用，這樣可以達到幫助病情康復的目的，但是在吃的時候，也是有些注意的事項，那麼什麼人不能吃大棗？
1、日常生活中，有些人舌苔看上去比較厚膩，而且是胃口下降，經常感覺自己的胃部脹滿，嚴重的時候，還會出現頭暈和嘔吐的現象，這時候就是不適合吃大棗的，不然的話就使身體裏面的痰溼，長時間的停留，不能快速的被清除，讓病情變得更加嚴重。
2、還有些人容易出現上火症狀，經常的便祕。伴隨着牙齦腫痛，這樣也不能吃大棗，因爲這種食物屬性偏於溫熱，在吃飯之後。會造成內熱增加，患上感冒之後，很容易造成寒氣入侵，免疫力低下。這個時候也是不能吃大棗的，同時糖尿病患者也能不可以吃這種食物。
3、在吃大棗的時候要注意，保持正常的數量，要每次吃的太多，不然的話也會引起胃部裏面的酸性物質過多，引起腹脹，而且大棗的表皮難以消化，一定要細細的咀嚼，同時大棗裏面含有非常高的糖分，對牙齒會造成一定損傷，在吃完大棗之後，就要足量的飲用白開水或者用淡鹽水漱口。
