從中醫角度看來，艾灸對身體是很有好處的，隨着人們生活壓力的增大，許多人會在閒暇的時候選擇去做艾灸，來讓自己的身體得到釋放，那麼對於20歲的女孩來說可以艾灸嗎？
20歲是正值青春年華的年紀，這時候去艾灸也是不錯的，因爲長期堅持艾灸的調理，可以讓機體的臟腑陰陽平衡，同時氣血正常的運行，而且不需要每天都做，只要每週能夠抽出時間去做一到兩次艾灸，那麼逐漸的就會發現身體的狀態會比之前要增強很多，而且整個人的氣色看起來也會不一樣。
同時，許多女性在20歲的時候已經來月經了，很多人可能都會出現月經不調、月經紊亂、甚至是停經的情況。那麼這種情況下去做艾灸也是有好處的，通過艾灸可以使月經恢復到正常的規律。而且長期堅持艾灸調理的人，會發現身體的健康狀態比同齡人好很多。
另外，艾灸在中醫的角度來說，也可以用來治療身體出現的某些疾病，通過刺激某些特殊的穴位來幫助緩解身體的不適甚至是改善身體狀況，調理身體出現的某些小問題，而且現在不僅是很多女性會去做艾灸，很多男性都喜歡去做艾灸。
