女性不孕患者越來越多，導致女性不孕的因素很多，飲食因素很關鍵。雖然多吃粗糧有益健康，但有些粗糧也會導致女性不孕，所以女性在吃粗糧時要多加註意。
哪些粗糧會導致女性不孕
黑米
黑米是我們日常生活中常見的大米種類，營養價值高，蛋白質品種高。據分析，蛋白質含量爲9.56%-11.8%，比普通大米高6.8%，脂肪含量爲2.70%，比普通大米高2%以上，氨基酸含量爲16種。此外，它還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質，其含量遠高於中國其他大米。
女性在食用時也要注意，這也可能導致女性不孕，所以最好不要連續過量食用。這是因爲黑米等粗糧含有高纖維，會擾亂女性的激素平衡，吃得越多，女性懷孕的概率就越小。研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會降低激素水平，還會停止排卵。此前的研究表明，高強度運動、焦慮和壓力導致排卵停止，這是第一次將健康飲食與之聯繫起來。多吃粗糧有害嗎？
綠豆
除了富含蛋白質、氨基酸、澱粉和其他營養物質外，綠豆還含有大量的高纖維。如果女性經常吃，不僅會導致激素水平下降，還會停止排卵，導致不孕。
高粱
高粱營養豐富，澱粉含量65.9%~77.4%，蛋白質含量8.26%~14.45%，粗脂肪2.39%~5.47%。中國使用高粱作爲食物有着悠久的歷史，但即使是如此健康的營養食品也可能導致女性不孕。現代醫學研究表明，無論高粱營養多麼豐富，女性都不應該吃搭配一些富含維生素的食物，以免高粱帶走你的懷孕氣體，導致女性不孕。
蕎麥
蕎麥的營養價值也很高，每100克蕎麥麪粉含有10.6克蛋白質，高於大米(6.8克）；含脂肪2.5克，高於大米和麪粉。蕎麥的蛋白質主要是球蛋白，40%是可溶性的。此外，蕎麥還含有人體必需的八種氨基酸。多吃粗糧有害嗎？專家指出，蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧，最好每隔一週食用一次，以免對女性身體造成傷害。蕎麥會導致女性不孕，這個問題還沒有完全定義。
如何用按摩治療女性不孕症？
虛證按摩療法：
首先選擇仰臥位：用手掌在腹部輕輕摩擦約15分鐘，逐漸增加一點力量，集中在下腹部。然後再在中脘穴揉半分鐘，關元穴、氣海穴分別按揉1-2分鐘，以有沉脹感爲度；然後，在患者大腿前側用拿法操作，由上而下反覆5-7遍。並在膝關節上方，重點取揉血海穴，力量由輕逐重，約2分鐘。用拇指揉足三裏穴約1分鐘。
然後選擇俯臥位：首先在背部的關鍵穴位，對稱揉搓片刻，主要包括肺俞、肝俞、腎俞、關元俞等。然後用雙手拇指壓在腎俞穴兩側，相對向中間內側深處，擠壓揉捏，先輕輕至酸脹輕微疼痛，約1分鐘；然後，在背部做雙掌推法，力量稍重，推10次。然後用手掌橫擦腰部腎俞穴段，以透熱爲度。然後從肩到骶臀，從上到下輕拍兩次。
實證按摩療法：
首先選擇座位：丈夫站在妻子身後，按弦摩擦，重複5次。然後用雙手掌的小魚際部分，從上到下推少腹5次。力量稍重。然後選擇仰臥位：用手掌大魚際，從臍部到恥骨聯合部，向下揉5次。然後轉移到大腿內側。按揉手掌，從下往上移至膝內側，每側大腿重複3次。然後同時按兩側三陰交穴，力量稍重，直到疼痛出現，保持半分鐘以上。
然後改變俯臥位：首先根據點刺激骶部八個糯米穴。患者感到酸腫脹或疼痛後，用手掌橫向擦拭八個糯米穴位，或斜擦八個糯米穴位，以透熱爲度。然後在肩部施用肩井法，力量逐漸增加，動作稍慢，約1分鐘。
特別提示：
①根據虛實體質，每組都要做一次。若能每天堅持或隔天一次，效果一定很好。
②月經不調是女性生理紊亂的表現。因此，在治療這種疾病時，我們還需要注意調理，包括藥物、飲食、心理等。性生活、日常生活、學習和工作也應該有規律。
③情緒抑鬱往往是女性月經不調的重要原因。因此，夫妻雙方都應該在這方面做好工作，尤其是作爲丈夫，他們應該盡最大努力讓妻子感到舒適。
⑥此外，保持高性生活質量也是治療女性月經不調的方法之一。
⑤除了注意以上事項外，合理安排夫妻性生活和諮詢生育知識也很重要。
④加強體育鍛煉，特別是有氧運動，有利於加強女性自身的調節能力。
