目前，許多女性朋友都受到卵巢囊腫的困擾。如何預防卵巢囊腫已成爲女性朋友關注的一個重要問題，因爲卵巢囊腫嚴重影響了女性朋友的日常生活和工作，那麼如何預防卵巢囊腫呢？
預防卵巢囊腫
1、養成良好的生活習慣，保持樂觀積極的生活態度。由於熬夜吸菸和飲酒、飲食不規律、工作和休息時間不穩定，身體功能下降，免疫力下降，影響內分泌紊亂，導致卵巢囊腫。由於壓力越來越大，女性健康的隱患越來越多。由於壓力的增加，許多新一代年輕女性以前很少患婦科疾病。因此，面對壓力，女性朋友應該把工作和休息結合起來，不要過度疲勞，注意調節情緒，保持樂觀積極的精神，確保充足的睡眠時間，這許多婦科疾病。
2.注意飲食，不要吃太多鹹辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物；年老體弱或有某些疾病遺傳基因的人應適當食用一些抗癌食物，以保持良好的精神狀態。
3、有良好的態度來應對壓力，工作和休息的結合，不要過度疲勞。可以看出，壓力是癌症的一個重要原因。中醫認爲，壓力會導致過度勞累，導致免疫功能下降、內分泌紊亂、體內代謝紊亂、壓力也會導致精神緊張、氣滯、血瘀、毒火內陷等。
4.加強體育鍛煉，提高免疫力，增強體質，多出汗，改變酸性體質。
5.生活要有規律，生活習慣不規律的人，比如整夜唱卡拉OK、麻將、夜不歸宿等生活不規律，易患癌症。要養成良好的生活習慣，使各種癌症疾病遠離自己。
