手淫要講究方法，正確的手淫方式，不僅能解決生理需求，還有助於提高對性的認識。
錯誤的手淫方式，危害是很大的。
那麼，哪些是錯誤的手淫方式呢？
又如何避免過度手淫呢？
一、手淫會引起性功能障礙對於很多男性來說都有手淫的習慣，很多人缺乏保健常識而盲目縱慾，頻繁的手淫對身體影響很大，那麼手淫會引起性功能障礙嗎？
手淫的危害很多，在引起男性性功能障礙方面，具體表現也是根據個人情況會有所不同，爲了不影響正常的性生活，建議男性平時不要經常手淫，手淫的危害主要在於：一、頻繁的手淫會導致男性出現不射精，主要是因爲包皮龜頭的刺激過度，導致失去原本的敏感度，所以會導致不射精症。
不射精常見於以刺激龜頭粘膜進行手淫射精的朋友，由於龜頭粘膜神經較爲敏感，當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精後，隨着時間的推移，龜頭粘膜的神經敏感性漸漸減低。
二、經常手淫還會引起早泄的到來，早泄的發生，跟男性頻繁的手淫是關係很大的，一些男性因爲平時習慣了手淫，導致性生活會比較緊張。
由於手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較爲寬鬆、射精較易出現的手淫方式後就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早泄。
三、對於男性來說手淫還會引起陽痿，因爲手淫不需要特定的環境，所以環境比較寬鬆，而如果過性生活，在充分的勃起時，就會出現障礙。
如果習慣了陰莖勃起不全時進行手淫，正常的陰莖勃起系統就會習慣了這種性行爲方式，出現勃起功能障礙。
手淫的危害除了會引起性功能障礙之外，還會導致男性出現生殖感染，特別是容易導致龜頭髮炎，引起更多男科疾病，建議應該保持規律的性生活，最好遠離手淫。
二、錯誤手淫的方式及預防手淫一直困擾着人們尤其是正在發育期的青少年。
事實上，偶爾手淫是釋放性緊張的安全有效的方式，需避免過度手淫，但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的後果。
錯誤的手淫方式1、以異物手淫：有些人喜歡用筆桿、髮夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導致異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留，並伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。
2、性窒息：自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧，但是使用不當有窒息致死的危險。
3、錯誤的手淫方式：有的男子從開始手淫時便採取了種種錯誤的方式，如把陰莖向下向後壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不磨擦，也不追求射精高潮。
由於長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成射精的抑制，導致婚後性生活不能射精，從而可能造成男性不育症。
如何避免過度手淫？
正確認識性生理與性心理，瞭解手淫對身心的影響。
減少性刺激，少接觸有色情書刊影視，少談與性有關的內容。
保持生活規律，減少在牀上發生性衝動的機會。
逐步減少手淫次數，用理智和意志控制自己的性衝動，循序漸進。
三、怎樣避免手淫引起早泄怎樣避免手淫引起早泄？
在中醫理論中，手淫自慰和房事過度，都會造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭，從而導致男性出現遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難。
那麼既然手淫會給男性朋友帶來這麼多的危害，男性朋友應該如何避免手淫呢？
下面我們一起來了解一下。
怎樣避免手淫引起早泄？
避免手淫引起早泄的方法：1、培養良好的愛好和興趣，鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感。
2、對手淫要正確對待，以預防爲主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中。
3、注意生活規律與生活調節，避免穿着太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
4、對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。
5、對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。
如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。
6、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。
養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。
怎樣避免手淫引起早泄？
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祝您健康!四、女人經常手淫會得婦科病嗎女性自慰也存在很多的危險，私部長期接受摩擦會讓私部變得沒有那麼敏感，同時也會感染婦科病的發生，引起一系列的副作用。
關於女性手淫的數據據國外報道，在女性中有自慰行爲者佔58%。
據國內報道，在女中學生中有自慰行爲者佔4.7%，在女大學生中佔16.5%，在城市已婚女性中佔12.2%，在農村已婚女性中佔10.5%。
儘管這個數字可能有些保守，但足以說明女性自慰並非個別，而是一種較爲普遍存在的生理現象。
手淫使女性產生自卑感，覺得自己下流、罪惡，沒有勇氣與朋友往來，使性格變得孤僻。
當知道手淫的危害後，心裏充滿恐懼、懊悔、羞恥等，又使女性失去原來的活潑，導致神經衰弱、記憶力減退、失眠，甚至會引起神經不正常。
頻繁手淫容易引起性器官和盆腔器官的充血，尤其多見的是女子盆腔瘀血，引起如月經失調、痛經、生殖器炎等許多不適症狀。
給女性留下肉體上的病痛。
女性手淫多發生於青春期，因爲這個時期女子在性器官和第二性徵發育的同時，心理上也發生着顯著的變化。
孩子的稚氣逐漸消失，對異性有好感，開始有了性的要求，隨着性器官的發育成熟，有了性，從而導致了部分人出現手淫現象。
據美國的一些心理學家調查，美國18歲男性青年，基本都有不同程度的手淫史，女青年有這種行爲的也佔60%左右，我國青少年手淫的比例也不少，女青年也有這種現象。
從醫學的角度講，手淫本身並沒有什麼危害，少女偶然發生的手淫行爲對身體不會有什麼影響。
但是過度的手淫或以手淫爲嗜好則無論從生理上和心理都會產生一些不良的影響。
女性手淫容易引起感染1、女性尿道公約4釐米長，不及男性的1/3，而且又接近陰道，手淫可以引起尿道口充血及稍微的損傷，病原體能夠通過短而直的尿道，很快上行感染到膀胱，甚至腎臟，造成感染。
輕的可有尿頻、尿痛等不適，嚴重時可腰痛、發冷、發燒。
假如治療不及時，會成爲慢性炎症，並經常發作。
2、女性陰道也只有7-8釐米長，正常情況下陰道口是閉合的，起到一定的保護作用。
手淫可使陰道口開，將病原體直接送入陰道，也極易上行感染，引起子宮、輸卵管炎症。
3、衝動時白帶增多，同時陰道口的前庭大腺也會增加分泌液體，這些物質是供給細菌生長髮育的良好條件。
手淫可把細菌帶到生殖器官內，更輕易引起發炎。
4、常情況下，女性陰道內是酸性環境，對防止細菌繁殖起到一定作用。
但是，當月經期和月經來潮前後，這種環境有所改變，又爲病原體的生長創造了條件，假如在這階段手淫更輕易造成感染。
另外，即使沒有直接造成炎症，臨牀證實，在性興奮的情況下，生殖器官是處於充血狀態的，經常處於充血狀態時，會使月經過多，造成生殖器官發炎。
至於有些人在手淫進還向陰道內放置一些異物，這不僅增加感染機會，有時還能造成損傷。
五、怎麼判斷是否存在手淫過度讀者隆先生問：由於婚姻變故，我長期沒有性生活，逐漸喜歡上了自慰。
但有時看網上說，自慰過度會影響健康。
請問，該怎麼掌握這個度？
美國南伊利諾伊大學泌尿科醫師托比亞斯·克勒博士答：以下幾種生理或心理症狀可能說明你自慰過度了。
因自慰造成了輕微的皮膚擦傷，甚至更嚴重的創傷，例如佩羅尼氏病(由於自慰時的過度擠壓，而在陰莖軸形成斑塊)。
如果有這些問題，需要減少次數。
人際關係或工作受影響。
當你選擇在週五晚上自慰而不和朋友聚會，或者你因爲在男廁裏釋放一番而在會議中遲到時，就說明你的癖好正在影響你的社會生活及工作，或成爲你出門尋找伴侶的絆腳石，這都表明你應該調整自慰頻率。
有射精問題。
經常自慰的人給自己過多特別的刺激，但在性交過程中卻興奮難再，難以勃起甚至射精。
此時，就需要引起注意了。
沒辦法不去想。
如果你時常因接下來何時以及怎樣自慰的想法而分心，就表明你需要處理這個嚴重的行爲問題了。
試圖減少次數卻失敗了。
如果你意識到已經失控，卻不能成功遏制，它將會變成一個更嚴重的問題。
此時，你可能需要尋求更專業的幫助。
