夫婦在準備生孩子之前有妊娠準備期，妊娠準備期的目的是讓夫婦調整身體，以更好的狀態準備妊娠。備孕期的準備充分容易懷孕，女性需要計算排卵期，時間、姿勢、次數和身體狀況是決定懷孕的重要因素。雙方需要循序漸進，保持正常的心情，平衡飲食有助於懷孕。
懷孕的因素
1、時間因素。一天中最好的同房時間是下午5-7點，這個時間段男性精液數量比較集中，運動比例也比較大。
2、姿勢因素。更有利於懷孕的姿勢是騎馬和後座，騎馬姿勢更容易達到高潮，有助於精子向宮頸移動，後座姿勢最大限度地深入男性，使精子接近宮頸。
3、次數因素。並是次數越多越容易懷孕，多次同房容易影響精子質量，建議雙方一週可以同房2-3次。
4、身體因素。女性爲了不影響排卵，需要調整身體，保持心情愉快，男性戒菸戒酒，多運動，調整身體有助於懷孕。
備孕誤區
1、女性在月經期間也可能懷孕，只是可能性不大。
2、女性在性行爲中，無論是否達到高潮，都有可能達到懷孕的效果，並非必須達到高潮才能懷孕。
3、女生在青春期初潮前開始排卵就可以懷孕，並非月經還沒來的女生就不能懷孕。
