米漿是一種具有一定粘度和稠度的半固體物質,是各種穀物經過機械粉碎和水煮後得到的。米糊的製作原料豐富,有各種米、雜糧和薯類。米漿可以快速吸收人體,促進食慾。給嬰兒浸泡糊的方法有很多。例如,加熱熱水浸泡成糊狀,用蔬菜湯浸泡米糊,切水果加熱水和米糊一起浸泡等。不要用剛燒好的水直接提取泡沫,對米糊的營養價值有一定的影響。
米漿的製作方法
1、適量的米用水沖洗乾淨,用溫水浸泡2小時左右。
2.將浸泡過的米和水按一比三的比例放入攪拌機粉碎,直到米和水變成糊狀。
3、將米糊從攪拌機中倒入鍋中,用小火煮,邊煮邊繼續攪拌,防止鍋粘在一起。米糊在鍋裏煮沸後,關火攪拌2分鐘即可。
米糊的營養價值
1、米糊具有開胃健脾的作用。米漿中維生素C含量高,可加強胃液分泌,促進消化,增強食慾。
2、米漿具有通便作用。米糊裏的膳食纖維含量豐富,可以促進腸胃蠕動,幫助消化液的分泌,對通便具有一定的幫助。
3、米糊具有補充能量的作用。米糊含有豐富的維生素和蛋白質等物質,容易被人體吸收,補充人體所需的能量。