目前患有子宮內膜異位症狀的女性朋友們明顯比往年上升，這種疾病嚴重刺激子宮最後引起內膜異位，影響女性朋友們的正常生活，給工作帶來很多不便，這種疾病必須及時治療，同時瞭解子宮內膜異位症的注意事項。
專家介紹，子宮內膜異位症的症狀是月經失調，經期時間短，月經量多等，這些症狀增加了從經血到輸卵管流的次數。經期腹痛的患者，由於血中前列腺素分泌增多，子宮強烈收縮，經血逆流增加。另外，子宮位置不正確，子宮位置向前屈服容易出血，子宮向後屈服，程度嚴重的人容易出血。
專家首先要重視子宮內膜異位症狀，積極檢查和治療疾病。據統計，現在有些症狀屬於遺傳現象，所以患這種疾病的女性可能是普通人的7倍左右，平時需要定期去醫院全面檢查，預防疾病的發生。
可以通過減少排卵的方式進行預防，適當的服用避孕藥可以減少排卵，增強免疫力，患者們應該隨時保持樂觀開朗的心情，在任何情況下保持積極的態度，其次適當的運動提高自己的免疫力也有助於預防。
1、早期矯正過度後屈子宮，使經血流暢，避免瘀傷倒流。
2、儘量避免臨近經期進行婦科檢查，避免將子宮內膜擠入輸卵管導致腹腔種植子宮。
3、女性在手術時應儘量避免接近月經時實施。另外，在進行手術時，爲了不用力按壓子宮體，內膜有可能被擠入輸卵管、腹腔。
4、剖腹產手術時，應防止宮腔內容溢入腹腔，縫合切口時，不得將縫線穿過子宮內膜層，縫合切口前用生理鹽水清洗，防止內膜栽培。
5、掌握輸卵管通暢試驗操作規程，不可以在月經剛乾淨的週期內開展手術，避免內膜碎片經輸卵管壓入腹腔。
子宮內膜異位的日常飲食護理
1、多吃含有n-3脂肪酸的魚秋刀魚，部分深海魚類含有11-3脂肪酸，這種物質能抑制前列腺素的製造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。
2、熱飲和多喝熱飲躺在牀上休息，用熱蒸汽和熱水袋塗在腹部和背部，可以減輕子宮內膜異位的女性的不適。或者你可以喝更多的熱飲。
3、運動可以緩解疼痛運動減少雌激素含量，延緩子宮內膜異位生長。運動也促進體內製造腦內咖啡，這是天然的止痛劑。採取溫和的運動，如行走，因爲過度振動會拉動癒合和疤痕組織。
4、減少咖啡鹼攝取量汽水、茶、咖啡等含有的咖啡鹼似乎會加重一些女性的疼痛，建議女性避免咖啡鹼。
5、指壓療法可以用指壓法緩解疼痛，有兩個穴位。一個是腳內側約腳踝骨上5釐米處的三陰交穴，另一個是拇指和食指形成v字形底部的合谷穴。請注意儘量用力按壓。
