月經不調是經期女性常見的症狀，月經週期變化、月經顏色變化、月經量變化、月經延遲、月經提前等都是月經不調的常見表現。專家表示，月經不調不僅影響女性的正常工作和學習，還影響女性的健康。那麼，月經不調怎麼辦？
【月經不調的按摩療法】
1、預備式
平臥牀上，雙眼微閉，呼吸均勻，左手掌重疊在右手背上，右手掌輕輕放在下腹部，靜臥1~3分鐘。
2、團摩臍周
左手掌疊在右手背上，右手掌心放在肚臍下，順時針繞肚臍1~3分鐘，腹部發熱爲好。
效果:溫經散寒，調節血氣。
3、團摩下腹
左手掌心重疊在右手背上，右手掌心重疊在下腹部，適當按順時針、逆時針進行環形摩動1~3分鐘，最好使皮膚髮熱。
效果:益氣壯陽，交通心腎。
4、摩擦關元穴
右手握拳，拇指伸直，將拇指腹部放入關元穴，適當用力摩擦0.5~1分鐘。
效果:滋養肝腎，止痛。
5、掌揉血海穴
將雙手掌心置於同側血海穴，適當用力揉搓0。5~1分鐘。雙下肢交替進行。
效果:活血化淤，通絡止痛。
6、摩擦腰骶
將雙手掌分別放置在腰骶部兩側，自上而下用力摩擦腰骶部0。5~1分鐘，腰部發熱比較好。
效果:強腰強腎，活血通絡。
7、按腎俞穴
雙手叉腰，大拇指按同側腎俞穴，其餘四指附在腰上，適當用力按0。5~1分鐘。
效果:補腎陽，強腰強骨。
8、按摩腳三裏穴
單手食指與中指重疊，中指指腹放在同一側腳三裏穴，適當用力按摩0。5~1分鐘。雙下肢交替進行。
效果:補脾健胃，調和血氣。
中醫鍼灸治療月經不調
月經不調困擾着廣大女性朋友，是一種常見的婦科疾病。中醫博大精深，月經不調的女性除了定期吃藥外，還可以嘗試鍼灸治療。
1、經早
治法:清熱調經，以任脈和足太陰經穴爲主。
主穴:土穴、關元、三陰交、血海
配穴:實熱證人、加太沖或行間虛熱證人、加太溪氣虛證人、加足三裏、脾俞月經過多者、加隱白腰骶痛者、加腎俞、次。
操作:關元、三陰交用平均腹瀉法、血海腹瀉法。配穴按虛補腹瀉法操作。氣虛者針後加灸或用溫鍼灸。
方義:本方的主要作用是清熱和血，調整衝任。關元是任脈穴，是烹飪衝任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調肝脾腎，是調經的關鍵。
2、混亂
治療方法:疏肝益腎，烹飪衝突。以任脈和足太陰經穴爲主。
主穴:關元、三陰交、肝俞
配穴:肝鬱者、加期門、過沖的腎虛者、加腎俞、太溪的胸部恐嚇膨脹者、加臭中、內關。
操作:肝俞用毫針腹瀉法，其餘主穴用補充法。配穴按虛補腹瀉法操作。
方義:關元補腎培元，調整衝突。三陰交爲足三陰經交會穴，可補脾胃、益肝腎、調氣血。肝俞是肝背俞穴，有疏肝理氣的作用。
3、經遲
治療方法:溫經散寒和血調經。以任脈、足太陰、足陽明經穴爲主。
主穴:氣海、三陰交、歸來
配穴:寒實證人、子宮虛寒證人、命門、腰陽關。
操作:氣海、三陰交用毫針補法，可用灸法。回來用腹瀉法。配穴按虛補實瀉法操作，可用艾灸法或溫鍼灸。
方義:氣海有利於氣溫陽，灸可以溫經散寒。三陰交爲肝脾腎三經交會穴，可調三陰和血調經。回到足陽明經穴，可以調節氣血調節經絡。
