但其實盆腔炎是可以預防的，只要我們平時多注意個人的健康狀況，做好個人衛生清潔，便能很好地防止盆腔炎的形成或者惡化。
1、注意個人衛生
加強經期、產後、流產後的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。
2、多吃清淡的食物，且儘可能多樣化
飲食應清淡食物爲主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果
3、經期避免性生活
月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。
4、喝水
盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。
5、避免不必要的婦科檢查
儘量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎症擴散。
6、到正規醫院進行分娩或流產手術
千萬不能爲了節省到不符合規定的醫院做分娩、流產手術等，他們一般都不太注意無菌操作的規範，這很容易導致盆腔炎的發病。也就是說，醫務人員在分娩、流產宮腔手術操作時應嚴密消毒，嚴格遵守無菌操作規程，以免發生感染而引發盆腔炎。爲預防起見，手術後叮適當服用抗生素預防感染。
