洗頭髮的時候掉頭髮是很正常的事情，這也不是導致脫髮的原因，不過每次洗頭看到頭髮掉的時候，還是很心痛的，那麼，幾天洗一次頭最好呢？接下來本站小編就來說說。
洗髮時掉一些頭髮是正常現象，洗頭本身並不會導致頭髮掉的更多，它只是讓那些已經不太好的頭髮離開頭皮，即使不洗頭，它們也會很快掉下來的。
最常見的脫髮有以下幾類：
雄激素性脫髮（也叫脂溢性脫髮）
斑禿（俗稱「鬼剃頭」）
老年性脫髮（上了年紀，毛囊衰老消退所致）
瘢痕性脫髮
如果真的脫髮了，要找醫生對症下藥。
不過，從根源上來講，是沒必要天天洗頭的，應當根據每天頭髮地出油量來選擇是否洗頭。而不是頭髮有油就洗，人只要頭皮是健康的，基本時時刻刻都會通過皮脂腺來出油，分泌油脂，是不可能洗得乾淨的。況且頭髮的油脂也不完全沒有作用，這些油脂在一定程度上是能保護人的頭皮和頭髮的。
三個字：分情況。
乾性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，導致頭屑增多、髮質乾燥。可以隔 1～2 天洗一次，並選用溫和保溼的洗髮水。
油性皮膚的人，皮脂分泌旺盛，洗頭勤快點沒問題，每天洗一次都行。
洗頭最重要的是清爽，頭髮乾淨了，心情也變美了，其他的真不用太在意，開心就好!
誤區一：洗頭水溫太高或太低
洗頭髮的時候水溫太高或者太低都會對頭皮產生影響，會刺激到頭皮讓頭皮分泌太多的油脂，長期以往還會對髮質產生影響，導致髮質受損，因此洗頭髮的時候最好採用三十七度的水溫，跟人體體溫接近，效果是最好的。
誤區二：頭髮剛溼就抹洗髮水
洗頭髮的正確步驟是要在塗抹洗髮水之前首先用溫水沖洗頭髮、頭皮一分鐘以上，這樣可以首先將頭皮上大多數的污垢去除，之後將洗髮水倒入到手心裏邊，然後用雙手手心輕輕揉搓知道出現泡沫然後塗抹到頭髮上，這樣的泡沫更豐富對頭髮的刺激更小。
誤區三：洗頭時用手指撓頭皮
這是很多人都會觸碰的，在多數人心目中認爲只有這樣纔可以將頭皮清洗乾淨，其實不然，因爲在指甲裏邊有很多細菌，而我們的頭皮是相對嬌嫩的，如果被抓破的話很容易受到感染，傷害到頭皮。
因此在塗抹洗髮水之後也用手指的指腹輕輕推頭皮，這個過程不僅可以清洗頭皮還可以按摩頭皮達到活血的效果。
誤區四：護髮素不沖洗乾淨
很多人認爲護髮素的作用是保護皮膚，殘留一點在頭髮上可以讓頭髮更加柔順，其實不然，殘留的護髮素很容易混合灰塵然後粘附在頭皮上，還會堵塞毛孔引發炎症，因此在塗抹護髮素之後一定要清洗乾淨。
誤區五：溼着頭髮睡覺
頭髮在溼着的時候是非常較弱的，如果頭髮半溼半乾就睡覺，角質層就會變薄很容易讓頭髮乾燥。
