帶狀皰疹近段時間提及的比較多，這個疾病一發作，渾身疼痛難受，苦不堪言，嚴重影響生活質量和工作，那麼，哪些人易感染帶狀皰疹？如何日常生活中預防帶狀皰疹？下面本站小編就帶來介紹。
老年人、女性、免疫力低下或缺陷的人，以及近期過度疲勞、壓力大的人羣是帶狀皰疹高發人羣。帶狀皰疹強調及早治療，如果在疼痛和出皰72小時內使用藥物可以降低出現長時間的後遺神經痛風險，大大降低疾病對生活的影響。臨牀上發現，帶狀皰疹有傳染風險，尤其是老年人和兒童要注意避免。
帶狀皰疹病毒可以長在全身任何區域。全球大數據表明，大約40%的帶狀皰疹患者在皮疹消退後一個月會有帶狀皰疹後遺神經痛。這種後遺症的發生與未及時就診和治療有關。
有研究顯示，帶狀皰疹發病率爲1.4%~4.8%，其中約有20%的患者可發生帶狀皰疹後遺神經痛，且發生率隨患者年齡增長而升高。50歲以上的患者發展爲帶狀皰疹後遺神經痛的概率爲25%~50%，70歲以上的患者發生率高達75%。
帶狀皰疹引起的神經痛，如刀割、火燒、電擊、針刺，常常令患者苦不堪言，可能比生孩子還痛。持續數月乃至數十年的劇烈疼痛會使患者產生注意力不集中、睡眠障礙、焦慮、抑鬱等狀態，遭到生理和心理的雙重摺磨，甚至出現自殺的想法。因此，及時有效地治療帶狀皰疹後遺神經痛至關重要。
1、增強自身免疫力
遠離帶狀皰疹最有效的方法，就是增強自身的免疫力，使自己抵抗力變得更強，哪怕身體中隱藏着一些潛在的病毒，也能通過自身免疫系統將其抑制或消滅，從而使身體處於更健康的狀態。
增強免疫力的方法是多種多樣的，通過運動、飲食可以很好地對免疫力進行改善，但是，需要長期堅持。
2、好好睡覺和鍛鍊
每個想要遠離帶狀皰疹的人，在日常生活中一定要養成按時睡覺的習慣，熬夜的壞習慣，對身體的損傷是非常大的，而且會直接將自身免疫力透支。
所以，對身體健康的傷害也是極大的，所以，只有好好睡覺、鍛鍊，才能使身體變得更強壯，免疫力才能被提升，才能躲避各種病毒的侵擾，當然，也能躲避帶狀皰疹。
3、不要過度緊張
從很大程度上講，帶狀皰疹的發病是有一個過程的，正是因爲疼痛感，所以令人異常的緊張和恐懼。
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