我們都知道，通常更多的體育鍛煉可以讓我們的身體變得更健康，但在生活中有很多人因爲身體疾病，想讓身體變得健康的鍛鍊也需要改變，子宮肌瘤是一種婦科疾病，對婦女的身心健康有很大的影響，所以這種疾病的治療同時想讓身體更好地恢復，也需要特別注意，子宮肌瘤運動需要注意什麼？
子宮肌瘤運動需要注意什麼？
子宮肌瘤患者可以適當運動，但要注意勞逸結合。適度的體育鍛煉可以增強抵抗力，對子宮肌瘤的恢復有很大的幫助。
子宮肌瘤與日常生活密切相關，所以子宮肌瘤出現後要特別注意日常生活的細節。病情輕微時，可適當運動，如慢跑、太極等有氧運動。但如果腫瘤較大，一定要注意不要做劇烈運動，這樣會加重病情，儘快就醫。
中醫推薦的步行鍛鍊和跑步鍛鍊可以起到一定的保健作用。行走時，腳跟首先落地。你應該一步一步地走。呼吸和行走速度應該結合起來，而不是快速行走。中醫認爲，腳跟首先落地可以調動腎經絡，因此具有強腎固本的作用。跑步時，呼吸應與跑步速度相結合，不宜過快。
此外，子宮肌瘤患者在日常生活中應注意：
1.避免過度疲勞，特別是在月經期間有足夠的休息，通常可以在身體當的運動。
2.飲食要注意清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。
3.確診爲子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查一次。如果肌瘤增加緩慢或沒有增加，可以每半年複查一次。如果增加明顯，應考慮手術治療，以避免嚴重出血或壓迫腹腔器官。
4.如果患者出血過多，要警惕貧血症狀，多吃富含鐵的食物，如動物肝臟。
5.不要多吃雌激素，絕經後要特別注意避免子宮肌瘤生長，比如少喝豆漿。
以上是子宮肌瘤運動需要注意什麼，通過我們知道子宮肌瘤在日常生活中儘量不做劇烈運動，可以選擇慢走或散步，朋友必須注意保持良好的個人衛生一般胃痛月經不規律白帶異常現象及時到醫院複查。
