腎臟與人體的消化吸收有關，保護腎臟健康非常重要。男性腎虛的表現是什麼？如何調節腎虛？
腎臟是人體非常重要的一部分，所以我們必須保護自己的腎臟，不要讓腎臟出現任何問題，我們只瞭解腎缺乏的症狀可以及時發現疾病，及時調節身體，特別是對男性，腎臟非常重要。
男性腎虛有哪些症狀？
1、水腫
早上眼瞼或面部水腫，下午消退，疲勞後加重，休息後減少。嚴重的水腫可出現在身體的低垂部位，如腳踝內側、下肢、腰骶部等。
2、高血壓
與其他高血壓一樣，腎臟疾病引起的高血壓也會出現頭痛、頭暈、頭暈、耳鳴等症狀。然而，一些患者由於長期高血壓而對高血壓症狀有耐受性，因此任何不適。
3.尿量過多或過少
正常尿量爲1000~2000ml/日，平均尿量約爲1500ml/日。尿量的增加或減少可能是腎臟病的表現，尤其是在夜間。
4.尿檢異常
尿常規檢查發現蛋白質、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等，應進一步檢查。
5、畏寒肢冷
畏寒是指怕冷怕風的感覺。肢體寒冷是指四肢手腳冰冷，甚至肘部和膝關節冰冷的症狀。畏寒常伴有腰膝痠痛、精神疲勞、懶語、口渴等腎虛。
6.頭暈、無力、失眠、多夢
腎臟作爲人體重要器官之一，滋養和溫暖其他器官。如果其他器官長期不癒合，很容易傷害腎臟。慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等多種慢性病患者常伴有腎虛。
7、腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分爲內傷和勞損。內傷性腎虛一般是指先天性缺乏、長期疾病性身體缺乏或過度疲勞所致。輕人難以彎腰或直立，重人有足跟痛、腰疲勞等疾病；勞損是指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢（使用電腦、駕駛等），長期損害腎氣，導致腎精不足。
8、便祕
便祕患者常因排便困難而出現肛裂、痔瘡等疾病，影響工作、生活、痛苦。雖然便祕屬於大腸傳導功能異常，但其根本原因是腎缺乏引起的，因爲腎開明於陰，主要是二糞便，糞便的傳導必須通過腎氣體的刺激和營養才能正常發揮作用。
9、頭暈耳鳴
很多人都經歷過頭暈的感覺。眼睛發花、旋轉、噁心嘔吐的味道不好。此外，頭暈患者常伴有耳鳴，阻礙聽力，持續很長時間，甚至導致耳聾。頭暈耳鳴的原因主要與肝腎有關。中醫認爲，腎藏精髓，髓聚爲腦。因此，腎虛可導致髓海不足、腦失所養、頭暈耳鳴。
中藥調理腎虛
枸杞：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長服延年益壽等功效。尤其是中老年腎虛者，最適合食用。例如，《本草通玄》記載：枸杞，補腎益精，水旺則骨強，而解渴、眼暈、腰痛、膝痛無不愈。《本草經疏》還說:枸杞是肝腎真陰不足、疲勞內熱補益的重要藥物，十分之七八的老年人陰虛，所以吃飯的人有益於精明。
2.黃芪:是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用是補中益氣、固表止汗、託毒排膿、利水消腫。治療中氣不足，如胃下垂、上氣不接下氣等症狀較好。還能健脾胃，所以有開胃的作用。
鹿茸：中藥中的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。陽痿早泄對腎陽不足、精血不足有很好的效果。此外，當婦女出現宮冷不孕、尿頻等症狀時，也可適量食用。根據現代研究，鹿茸含有激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，可增強性腺功能，增強新陳代謝，消除疲勞；促進潰瘍和傷口再生，加速癒合，促進骨折癒合。
四、肉桂：補元陽，暖脾胃，除積冷，通血。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛腹瀉，虛陽浮越。
5、山藥:清熱，解毒。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。
6.淫羊藿:補腎陽，強筋骨，祛風溼。用於陽痿遺精、軟筋骨、風溼痛、麻木攣縮；更年期高血壓。
7.杜仲:補肝腎，強筋骨，安胎。治療腰脊痠痛，足膝無力，排尿餘瀝，陰下溼癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
8.海蔘:海蔘富含精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海蔘素等活性物質，對改善男女腎功能有很強的作用。能改善腦性腺神經功能傳導，減緩性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激宮縮。吃海蔘補腎要按療程吃，早晚吃海蔘可以改善腎虛、性冷淡等症狀。
