腎虛是腎病的一種症狀。從中醫的角度來看，它屬於腎陽衰竭。這種情況往往會引起水腫，對患者危害很大。從西醫的角度來看，腎功能下降導致血液中含水量增加，腎小球功能下降。此時，必須及時治療聽從醫生的建議。
有哪些治療方法？
經常打太極拳
練習太極拳的公園、樹下、水邊練習太極拳最好。
2.每天自我按摩腰部
手掌對搓，直到手掌發熱，分別放在腰部兩側，手掌對皮膚，上下按摩腰部，直到有熱感。早晚各一次，每次200次左右。
每天搓腳心
雙手搓熱後，用左手搓右腳心，用右手搓左腳心，早晚一次，每次搓300次。
每天做縮肛運動
全身放鬆，自然呼吸；呼氣時，做肛門收縮動作，吸氣時放鬆，左右。
5.如果你有時間，你可以每天做一套簡單的體操多次
(1)憋氣，逐漸站起來，雙手下垂，逐漸握緊拳頭。
(2)雙腳平行，雙腳與肩寬平行，直視前方，雙臂自然下垂，雙掌貼在褲縫上，手指自然張開。提起腳跟，連續呼吸9次。
(3)呼氣，身體挺直，手臂扭曲，拳頭向前，肘部從兩側擠壓軟肋，同時提起身體和腳跟，擡起肛門呼吸。
(4)腳跟落地，吸氣，慢慢彎曲膝蓋蹲下，雙手背逐漸向前轉動，虎口對腳踝；當你的手靠近地面時，用力抓成拳頭(意思是抓東西)，吸足氣。
男性腎虛吃什麼補？
1、板栗:
甜味溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，尤其是維生素B、C胡蘿蔔素含量高於一般乾果。栗子有補腎的作用，腎虛腰痛，腿弱的人最適合吃。每天6到7個。
2、琥珀核桃:
補腎固精，溫肺定哮喘。治療久病或老年人肺腎陽虛弱、陽痿、遺精、尿頻、腰痠腳弱、咳嗽哮喘。也可用於老年或體虛引起的便祕。
三、龍眼肉粥：
健脾養心，補血安神。治療心脾兩虛，陽痿早泄，脣甲色淡，心悸，失眠健忘，吃少便稀，疲勞，下肢水腫。
4、牛骨髓:
具有潤肺、補腎、益髓的功效。《本草綱目》說可以"潤肺補腎，澤肌，悅面"。尤其適合腎虛、精血不足的人。
