前列腺增生是前列腺疾病中最常見的一種瘤樣病變。一旦出現前列腺增生的情況會對男性的日常生活產生嚴重的影響，比如排尿困難。對於前列腺增生要以預防爲主，護理爲輔。
對於前列腺增生可以採取哪些護理措施呢？
1、飲食方面進行調理
俗話說病從口入，所以首先要從飲食方面進行調理。含有高脂肪的食物，最有可能引起前列腺增生，所以平時一定要注意脂肪的攝入。平時的飲食一定要清淡，少吃辛辣刺激的食物。營養一定要均衡，要多攝入膳食纖維。平時還應多吃富含維生素的蔬菜和水果，不要挑食。容易引起肝火旺盛的食物也要少吃。
2、生活習慣進行改正
平時不要過度節食，避免引起身體機能的紊亂和免疫力下降，給細菌和病毒可乘之機。一些不健康的生活習慣要進行改正，比如過度的酗酒和抽菸。因爲酒精和菸草中的尼古丁成分會對肝代謝造成影響，長期會加重前列腺的負擔。睡眠方面，應保持睡眠質量，不要熬夜。每天早睡早起，要形成固定的生物鐘不要輕易打破。在性生活這方面要注意性生活的頻率，不要過度性交。也不要經常進行自慰。
3、運動量要提升
長期久坐久臥會對前列腺造成壓迫。平時可以多運動運動，比如跑步，散步，打羽毛球，游泳都是一些不錯的運動方式。一些人羣的工作形式限定了運動量，在工作之餘一定要提高運動量，避免前列腺形成充血，導致增生。
4、衛生質量要提高
前列腺增生可有感染引起，而感染多是由於平時的衛生狀況不佳。平時一定要定時清洗生殖器官，內衣內褲也要定時換洗。在進行性生活之前，建議進行沐浴，男女雙方都要進行清洗。避免細菌通過性生活進入生殖器官。平時所穿的內褲合身即可，不要緊繃於生殖器官上，避免對生殖器官進行壓迫。
5、經常按摩
如果以上所說的運動量提升，做不到的話，建議平時經常對生殖器官進行按摩。避免充血或者長期受到壓迫。在按摩時要經常注意生殖器的狀況，如果突然發現產生了紅腫硬結或者按壓時有疼痛的感覺，則有可能前列腺已經產生了病變，需要及時治療。
溫馨提示：前列腺增生不是一種很嚴重的病症，只要通過上述的護理措施經常進行護理，前列腺增生就不會再是棘手的問題了。
