前列腺疼痛是前列腺疾病的伴隨症狀，這種症狀會引起患者的身心痛苦，使患者坐立不安，無法正常工作和生活。那麼，在這種情況下，有緩解這種痛苦的方法嗎？當前列腺疼痛襲來時，男性朋友應該如何抵抗？讓我們看看誰最容易患前列腺疼痛。
前列腺疼痛的易發人羣介紹
1、前列腺充血患者
前列腺充血是前列腺疼痛最重要的原因之一。前列腺炎充血腫脹會壓迫尿道，壓迫膀胱出口，刺激骨盆肌肉的這些不適，慢性前列腺炎一樣，被稱爲前列腺疼痛。因此，前列腺經常充血的人最容易患前列腺疼痛。
2、出租車司機
出租車司機長時間坐着，冬天很冷，工作結束後喝酒取暖，前列腺容易充血。這些人長期工作緊張，精神壓力大，有時吃也不太好，營養差，肌體免疫功能減弱。
3、大學生
部分大學生考前緊張會導致尿頻，一次性跑到廁所，這就是前列腺充血壓尿道的典型表現。因此，患這種疾病的人除了特殊人羣外，還有精神壓力大的人。
緩解前列腺疼痛的5項措施
1、在熱水中坐浴15~30分鐘，每天1~2次。
二、運動，走路是男性最好的運動方式，此時不應該騎自行車，要注意座位不要壓迫前列腺，加重病痛。
三、前列腺疼痛患者應多補充水分，至少每天喝2~3升水，增加尿液，有助於排出廢物、細菌和毒素。
四、經常按壓腹部中極、水道、大赫穴和腰部次骨、膀胱俞穴和足部太沖穴，有助於改善前列腺功能，緩解前列腺疼痛。
五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含鋅豐富，不僅有助於前列腺疼痛，還有助於大部分前列腺疾病。
關於如何緩解前列腺痛就爲你介紹到這裏了，相信通過上面的介紹大家都已經有所瞭解，在平時的生活中要多多注意保持好的生活習慣，這樣就能遠離痛苦，當然要想徹底解決這種情況，我們還是需要治療疾病。
養成四個習慣預防前列腺痛
一、多參加有氧運動
專家提醒，前列腺痛患者在生活中應該儘量少騎自行車，設法減低體重，以轉移對慢性前列腺炎的心理負擔，消除焦慮情緒。
二、忌辛辣刺激飲食
專家指出，辣椒會刺激消化道，泌尿道充血，容易引發便祕，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎症的發生。
三、儘量多喝水
不喝水或喝水少，尿成分濃縮，尿中有害有毒物質積流入前列腺管引起危害，不喝水的人容易得前列腺疾病。
四、多吃蔬菜水果
日常生活中，前列腺疼痛患者應多吃水果和新鮮蔬菜，增加纖維攝入減少糖攝入，減少紅肉和動物脂肪的食用量，以魚爲蛋白來源，多吃有益健康的魚油。
