很多男人在得了前列腺增生之後不知道該如何是好，對於患有前列腺增生的男性朋友來說，注意預防是非常有必要的，只有在平時多加預防並配以正確的治療方法，才能將疾病儘快治癒。那麼前列腺增生有哪些預防方法呢?
前列腺增生的7大預防方法
1、預防前列腺增生不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
2、預防前列腺增生不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
3、要避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
4、預防前列腺增生要防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
5、絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
6、預防前列腺增生要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
7、預防前列腺增生要經常按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。值得提醒的是，本症發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除採取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行爲。據臨牀觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。
很多男性認爲前列腺增生是一種成年男性纔會得的疾病，其實不然，也有許多青少年男性也會得前列腺增生，而且病情會比成年男性前列腺增生患者更嚴重。所以建議家長朋友們在平時能夠注意孩子的前列腺發育。
