現在生活當中很多青壯年男性都因爲一些不當的生活習慣引起了前列腺疾病，比如說前列腺增生、前列腺炎等，這些病症間接又會影響到男性的生育能力以及性能力。所以在生活當中人們一定要重視前列腺系統的保健。但有一部分男性因爲缺乏生理知識，不知道前列腺組織具體位置在哪裏，自己怎樣做才能夠保健好前列腺。
前列腺位於什麼位置
前列腺組織具體位置在肛門到直腸兩公分左右，將手指伸進肛門，兩公分就可以摸到一個稍微有點硬的部位，這就是前列腺了，前列腺很像一個倒置的栗子，上部和膀胱挨着，下部與泌尿生殖隔貼合，前面和男性的恥骨聯合，男性尿道從前列腺腺體中間穿過去。
如何保健前列腺
1、多喝水
首先男性在平常一定要養成多喝水的習慣，因爲多喝水才能排出更多的尿液，這樣能夠有效的避免濃度過高的尿液給前列腺組織造成更多的刺激，還有就是經常排尿也可以讓前列腺內部的細菌隨着尿液一起排出體外，起到清潔尿道以及前列腺的作用。
2、規律行事
男性過度放縱或者過度禁慾其實都會影響到前列腺組織，如果男性性興奮，那麼前列腺以及精囊都會處於充血的狀態，射出精液之後纔會慢慢恢復正常。假如男性沒有及時排解而一直憋着，那麼就會使得前列腺液淤積，長時間下去就會引發前列腺炎。而如果男性長時間性生活過度或者過度自慰，那麼也會使得前列腺組織疲憊不堪，很容易引起細菌疾病。
3、戒酒
經常酗酒的男性患有前列腺疾病的機率會非常高，因爲酒精具有擴張血管的作用，如果喝太多酒就會使得體內器官充血，而自身本來就有前列腺疾病的話，飲酒之後疾病只會進一步加重。
現在應該知道前列腺具體位置在哪裏了吧，前列腺和肛門以及直腸的位置非常近，如果自身用手觸摸，其實也可以直接感受到前列腺組織，男性要想確保自身前列腺組織健康，在生活當中就需要多喝一些水，積極參加體育鍛煉，儘量不要抽菸喝酒，性生活也應有規律。
