冬季很容易出現腎虛的情況，特別是男性朋友們來說最有影響，而且一些男性疾病困擾着很多男性。現在這個季節是給男人補身的好時間，經常吃些對前列腺有幫助的食物有好處。男人最討厭前列腺疾病，那麼如何從食物中來讓男性更加健康呢。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，作爲一種抗氧化物質，可以有效的提高身體的抗病的能力，還可以增進抵抗力，對於男性經常出現的前列腺炎啊，腫瘤等疾病有很好的預防作用。
大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。男性應該多吃大蒜，不僅可以殺菌抗病毒，而且還可以有防癌的作用，男性常吃大蒜是非常有幫助的。
番茄
番茄大家很熟悉，也經常吃，但是男性多吃番茄就不一樣了。可以有效的預防前列腺的疾病，還可以補充人體需要的維生素啊，鈣等營養術。可以穩定血管的功能，還可以提高免疫力，促進鈣質的消化和吸收。
