肩周炎不僅會引起疼痛和不適，還會影響肩關節的活動，防止日常生活。民間有很多民間處方，選材方便，效果好，但不能用，聽聽專家的建議。
松枝2500克，酒5000毫升，入瓷罐密封一週後食用，每次30-50毫升，每天3次，飯後服用。
【專家點評】清代著名醫學作品《醫學心悟》"松枝酒"記錄，但原方遠比這凌亂，藥物配伍謹慎。松枝具有祛風活血的功效，可用於治療風溼關節痛、跌打腫痛等疾病。現在臨牀上經常外用，不建議食療。
2.老薑100克，蔥50克，甜酒25毫升。搗碎，放入鍋中炒熱，取出熱敷患處。
【專家點評】老生薑可以擴張血管，促進身體毛孔的打開，從而將體內的寒氣帶出體外；有些洋蔥有疏通陽的作用，疏通經絡，活血化瘀。建議在中醫指導下使用。
3.川烏、草烏、樟腦各90克，用藥研究，用醋調成糊狀，敷在患處，厚約0.5釐米，用紗布包裹，然後用熱水袋熱敷30分鐘，一天一次。
專家評論許多治療關節炎症的民間處方包括川烏和草烏，因爲它們有很好的止痛效果。然而，這兩種藥物富含生物鹼，如烏頭鹼和次烏頭鹼，具有一定的毒性。長期服用可能構成急性肝損傷，嚴重危及生命。雖然外部中毒的可能性較小，但在使用時仍需注意。
4.白鳳仙根、臭梧桐、生薑、大蒜、韭菜各200克。用藥搗碎取汁，小火煎膏，鋪在布上，敷在患處。
【專家點評】白鳳仙根具有活血通經、軟堅消腫的作用。臨牀上常用於治療風溼性肌肉、骨骼疼痛等疾病，但毒性小；臭梧桐又稱海州常山，具有鎮痛作用。臨牀上常用於治療風溼性癱瘓、偏癱等疾病；姜、蒜、韭菜有溫陽散寒的作用，外用可祛風散寒。由於該處方藥性溫暖，即使外用，時間也不宜過長。
5、威靈仙、防風、蒼朮各15克，蠶砂30克，共研究細末炒熱，參與120毫升黃酒中，攪拌均勻，再炒幾分鐘，放入布袋中，熱熨患處30分鐘，每天2次，5-7天1次。
【專家點評】威靈仙、防風、蒼朮具有祛風祛溼的功效；蠶砂是家蠶單調的糞便，具有燥溼、祛風、胃化濁、活血定痛的功效。蠶砂浸泡可以祛除癱瘓。這種方法有助於治療肩周炎。
6.蔥汁、薑汁、蒜汁、米醋、牛膝末、麪粉各適宜。將藥物混合，折磨成糊狀，攤在布上，貼在患處。
【專家點評】該藥方對治療風寒溼痿痹等症，有一定效果，但是方中牛膝有墮胎的效果，所以孕母親肩周炎患者忌用。
7.鮮枇杷葉、強風艾、生薑各適宜。用藥洗淨，搗碎，加入適量米酒，攪拌均勻，放入鍋中炒熱，外敷患處，每天1-2次，7-10天爲1次。
【專家點評】枇杷葉苦寒，臨牀上主要用於清肺止咳。從這個角度來看，治療肩周炎的效果不是很大。勁風艾和生薑性溫，具有祛風消腫、活血化瘀的功效。熱敷有助於緩解肩周炎的不適症狀，但整體效果有限。
