更年期是指女性更年期前後出現的性激素變動和減少，帶來的功能障礙和神經心理症狀的現象，45歲以後經常出現的女性更年期是所有女性都經過的階段，更年期的胸悶是內分泌失調、障礙引起的更年期，患者的心理感情也發生了變化
一、更年期有哪些症狀
1、初期症狀可能有閉經、月經不調、萎縮性陰道炎、汗水、血壓上升
2、中後期可能有外陰陰道萎縮、乾燥、性交疼痛、外陰疼痛、膀胱和尿道尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底鬆弛、子宮和陰道鬆弛、皮膚、毛髮粘膜乾燥、彈性喪失等症狀
3、心絞痛、冠心病、腰痛、乳房鬆弛、下垂等
4、經常出現神經症狀，如易疲勞、頭痛、頭暈、易興奮、憂慮、抑鬱、失眠、思想不集中或冷漠、緊張或焦慮，情緒波動較大。
5、而且對人對事都會比較過分敏感。
二、更年期應注意什麼
1、養成良好的生活習慣，保持不熬夜、不喝酒、不喝咖啡的適當運動，但不應參加劇烈運動。
2、注意飲食要多樣化，以穀類爲主、粗細搭配，多吃蔬菜、水果和薯類，這樣對緩解症狀有幫助。
3、每天可以吃牛奶、大豆或產品。
4、適量吃魚、鳥、雞蛋和瘦肉，可以少吃。
5、飲食以清淡爲主，鹽低脂肪少，飲水多。
6、注意補鈣，預防骨質疏鬆和骨折。
