寒冷的冬天對風溼病患者來說是一個艱難的日子。風溼性關節炎主要是大關節病變，類風溼性關節炎主要是四肢小關節病變的慢性全身性疾病。主要臨牀表現爲疼痛、腫脹、僵硬、關節變形、肌肉萎縮，嚴重困擾人們的正常工作和生活。治療風溼病和類風溼病的方法有很多。在常規治療的基礎上，結合食物治療，療效會更好。
少吃海鮮，因爲這些食物是頭髮，容易引起異常反應，誘發過敏，加重病情，也會導致尿酸增加，形成尿酸結晶，加重關節炎症。
少吃油膩油膩的食物。這些高脂肪食物在體內氧化過程中會產生酮體。酮體過多容易引起酸鹼平衡失衡，刺激關節，加重疼痛。
少吃油炸食品和甜食關節炎長期不癒合，常見於溼熱，糖和脂肪會幫助溼熱，加重病情。
少吃香菜是一種發物蔬菜，因爲香菜味道辛辣。
多食維生素C、B蔬菜和水果可以幫助修復和更新損傷組織的骨骼部位，促進新骨的產生，維持神經傳導，防止肌肉收縮，減少腫脹和疼痛，解毒和溼，抗炎和腫脹。
