腸易激綜合徵是消化系統的功能性疾病，主要指功能性腹瀉，患者的主要症狀包括腹瀉、腹痛、腹脹、排便習慣改變和排便性異常，可持續或反覆發作。腸易激綜合症一般與飲食習慣、精神因素有直接關係，患者在平時生活中要注意預防。
腸易激綜合徵的症狀特徵
1、腹痛，幾乎所有腸易激綜合徵患者都有不同程度的腹痛，部位不定，下腹和左下腹多見，排便或排氣後緩解，睡眠中醒來的人極少。
2、腹瀉，一般每天3~5次左右，少數嚴重發作期間達到十幾次，大便變得模糊，變得柔軟或稀水。多帶粘液，部分患者糞質少，粘液量多，但絕無膿血，排便不干擾睡眠。一些患者腹瀉和便祕交替發生。
3、便祕，排便困難，糞便乾結，量少，呈羊糞狀和細桿狀，表面可有粘液。其它消化道症狀多伴腹脹或可有排便不盡感、排便窘迫感，部分患者可有失眠、焦慮、抑鬱、頭昏、頭痛等精神狀症狀。
如何預防腸激素
1、養成良好的生活習慣，避免吃辛辣刺激的食物，避免暴飲暴食，避免飲酒，多吃綠色蔬菜，新鮮水果，多吃富含膳食纖維的食物，有助於預防腸激素綜合徵的發生。
2、要保持平靜的心情，緩和精神緊張。此外，參加適當的體育鍛煉有助於提高免疫力，促進胃腸蠕動，防止腸激素綜合徵的發生。另外，要注意休息，保證充足的睡眠。
