伸懶腰也要擔心骨折，這是很多老年人需要注意的。這個骨折和什麼有關？我們來看看這是什麼因素，該怎麼辦。
老年人需要警惕骨折
王通常很少鍛鍊，經常獨自呆在家裏，通過看電視和閱讀來消磨時間。去年，王被發現患有嚴重的骨質疏鬆症。醫生多次提醒他，除了治療外，他還應該加強體育鍛煉。但王並沒有注意到醫生的建議，仍然喜歡呆在家裏。
前天，王先生起牀後伸了個懶腰。他突然感到腰痛，臥牀休息還沒有好轉。他的家人正忙着把他送到當地一家醫院做骨外科。檢查發現王先生腰椎應力損傷，醫生爲他做了微創椎體後凸成形術。昨天，王先生的腰痛症狀有所改善。
醫院骨科主任醫生表示，由於體力活動減少和器官衰退，老年人有一定程度的骨質疏鬆症。嚴重骨質疏鬆症患者可在輕微的外力作用下引起椎體骨折。他建議中老年人不能簡單地依靠藥物治療來預防和控制骨質疏鬆症，日常體育鍛煉也非常重要。同時，你可以考慮服用液體鈣，多曬太陽來補充鈣。
老人骨折怎麼辦？
1.心理護理。當老人帶着痛苦來到醫院就醫時，護士、醫生、病人和病房映入他的眼簾，等待各種檢查、治療和手術。如果他失去了照顧自己的能力，他會表現出易怒、焦慮、恐懼、興奮、多語言、失眠等症狀。爲了減輕老年人的思想負擔，孩子們應該安慰老年人。
2.營養護理。一些骨折老年人害怕給孩子帶來麻煩，控制飲食，減少排尿次數。此時，應向他們解釋營養的重要性，鼓勵多喝水，多吃易消化的食物，保持排便暢通，避免便祕。
3、褥瘡的預防。骨折患者，因長期臥牀，血液循環差，皮膚抵抗力低下，局部組織長期受壓，尤其是骶尾部、後枕部、踝關節、足跟部各骨突處容易發生褥瘡，應給予氣墊牀、海綿墊或骶尾部加防褥瘡墊，骨突處可墊海綿圈。
5.預防消化系統併發症。骨折臥牀的老年人容易腹脹便祕。他們應該吃粗纖維易消化的食物。他們應該定期定量飲食，必要時可以使用緩瀉劑。
4、預防泌尿系感染。老年人因腎血管硬化，腎血流量減少而致腎功能減退，此外膀胱黏膜伴隨着老化而萎縮，前列腺肥大等均可發生尿瀦留，再加上臥牀而引起泌尿系感染，應囑其多飲水，有尿及時排出，排尿時覺困難，可用手擠壓下腹部，使膀胱餘尿排空。
