貧血發生在很多人身上，多數是孩子和女性。貧血本身不是獨立的疾病。貧血多是由其他原因和其他疾病引起的。貧血的治療需要找到貧血的原因，對症療法可以消除疾病。讓我們看看貧血多發的八大罪魁禍首。
1、孕期供鐵不足
孕期女性對鐵的需求比孕前增長近4倍。孕婦噁心、嘔吐、偏食、厭食等，經常吃含鐵低或不含鐵的食物，加上妊娠期胃腸蠕動減弱，胃酸不足，也會影響鐵的吸收。長期缺乏鐵攝入，減少孕婦體內遊離鐵和鐵儲備。女性在10月懷孕，不僅需要自己充分的血液，胎兒還需要母親的血液來養育。否則，不僅會影響自己，還會影響嬰兒。
2、再生障礙性貧血
再生障礙性貧血(AA，簡稱再生障礙)是由多種原因引起的骨髓幹細胞、造血微環境操作和免疫機制變化引起的骨髓造血功能衰竭，以全血細胞(紅細胞、粒細胞、血小板)減少爲主要表現的疾病。再生障礙性健身患者應注意防止交叉感染，儘量不要去公共場所。住宅必須通風。避免服用氯黴素、磺胺類、解熱鎮痛藥等抑制骨髓的藥物。
3、缺鐵、飲食不當
針對較爲常見的“缺鐵性貧血”，首先貧血與飲食有着莫大的關係，由於氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因素，部分人會食慾不佳，或較爲偏重於某些合自己胃口的食物。雖然說目前國人的飲食結構越來越西化，但仍是以植物性食物爲主，其中含有的一些物質如多酚等會強烈抑制鐵的生物吸收和利用。長此以往必然會因動物性食物攝入過少而導致缺鐵。
4、不吃主食和肉蛋類
不吃主食和肉蛋類的結果很可怕。不吃肉蛋類食物，人體容易缺乏蛋白質和維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素。
5、經常喝茶和咖啡
咖啡含有一定的營養成分，茶也是養生的好產品，但飲用也適量，否則還不夠。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。女性在經期更要避免飲用咖啡與茶。
6、果蔬、酸奶當正餐
現在，用水果、蔬菜和酸奶當正餐的女性越來越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維，也會影響鐵的吸收，吸收率僅爲肉類的十分之一。
7、常用化妝品吸收鉛
爲了呈現姣好容顏，很多女性將化妝品塗抹得裏三層外三層。然而，專家提醒，女性在使用化妝品時應該小心。一些劣質化妝品經常含有有害物質，鉛含量太高。血液系統是對鉛毒性最爲敏感的系統之一，血液中鉛超標，會引起一系列的反應，最終導致血紅蛋白合成減少，而多食用含鈣、鐵、鋅和維生素B、C豐富的食物，可以抵抗鉛的作用，減少鉛的吸收，有利於降低血液中鉛的含量。
8、經期慢性失血
最新研究表示，月經過多是導致貧血缺鐵的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月經24-35天爲一輪迴，經期持續2-7 天，平均經血量20-60毫升。在醫學上來說，當每次經血量多於80毫升，流血時間超過7天，就算是月經過多了。當然，消化道出血、痔瘡等問題也會失去血液中的鐵，引起貧血。
女性貧血比較常見，特別是孕期女性應注意預防缺鐵性貧血多吃水果和益氣補血的食物。女性貧血常常出現膚色暗淡、頭暈等症狀。今天的介紹也知道貧血的主要原因。及時預防，可以儘量避免貧血。
