痔瘡是一種可發生於任何年齡段的疾病，尤其隨着年齡的增長髮病率會越來越高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。誘發痔瘡其中一種原因與我們息息相關，那就是飲食了。很多人在飲食上稍微不注意，普遍有大便祕結，而經常便祕是導致痔瘡發作的主要原因，再加上此時夏日的餘韻未盡，人們喜歡在晚上的街頭吃些麻辣食物、各式燒烤及飲啤酒等，又使得痔瘡的發生率大大提高。那我們該怎麼辦呢？
注意合理飲食管理自己的嘴
當然，喝水防止便祕是不夠的，同時我們也要管理自己的嘴。
1、忌食辛辣油膩、刺激性的食物：夏秋之交天氣餘熱而乾燥，更應合理調配飲食。中醫認爲曾經吃過肥甘厚膩，辣烤的東西，腸道容易積熱，溼熱下注容易痔瘡，所以應該避免吃辣的油膩刺激的食物。
2、合理食用蔬菜水果:日常飲食中多選擇含有維生素和纖維素的粗纖維蔬菜、水果、豆類等食物，有助於排便，預防痔瘡。荔枝、烏梅、葡萄、山藥等具有熱性或澀味性的蔬菜水果，最好不要吃，以免大便乾燥。
多吃蔬菜遠離痔瘡
1、萵筍:別名萵筍、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食生菜，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門局部血管壓力，有效預防和治療痔瘡。
2、白菜:又稱球甘藍，又稱圓白菜或洋白菜。性是甜的。多吃白菜，能增進食慾，促進消化，預防便祕，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
3、蘿蔔:生食促進消化，具有強烈的消炎作用，辣成分促進胃液分泌，調整胃腸功能。此外，豐富的粗纖維可以促進胃腸蠕動，保持排便順暢。
4、菠菜:性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
5、紅薯：紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。
防痔瘡飲食注意六小禁忌
1、不能吃難於消化、堅硬的食物。這些食物難以消化便祕，直腸血管曲張，痔瘡復發。
2、不能吃味道濃厚、香料多的食物。這些食物容易使腸道不適，同時肝臟充血，腹腔壓力增大，痔瘡發生或痔瘡惡化。
3、控制鹽的攝取。鹽過多會使體內液體停滯在循環系統中，引起肛門等靜脈隆起，加重病情。
4、不能吃熱水果。橘、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱水果容易引起大便祕結，加重痔瘡病情。
5、不能吃辣。包括辣椒、咖喱、辣椒、生薑等。由於辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血擴張，排便時引起刺痛和膨脹感，誘發混合痔。
6、不能飲酒。中醫認爲痔瘡多屬溼熱，飲酒可使其溼熱病症加重，而且酒（特別是烈性酒）可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。
