追求營養和健康的現代人又掀起了喝綠茶的熱潮。結合瘦身的宣傳和東方女性追求白皮膚的夢想，綠茶減肥、綠茶護膚、綠茶保養品和綠茶食品堂堂正正地進入市場，爲你的身體創造綠色奇蹟吧。下一位編輯推薦7種綠茶減肥食譜，從內到外都能感受到綠茶不可思議的魅力！
一、茶梅涼拌蓮藕
材料:茶梅4粒梅汁1勺蓮藕1段
做法:
1、茶梅去核後，切梅肉，加入梅汁混合後備用。
2、將蓮藕切成約1釐米大小的薄片，放入水中加熱約10秒後撈起，放入冰水備用。
3、將作法2的蓮藕片從冰水中撈起後，再加入作法1的梅汁一起攪拌均勻即可。
二、茶香生機堅果飯
材料:茶梅10粒圓糯米600公斤5穀粒300公斤梅汁1/2碗新鮮茶適量
做法:
1、茶梅去核後，切梅肉備用。
2、將圓糯米和五穀粒浸泡在水中3小時後瀝乾備用。
3、將做法2的圓糯米和5粒，混合在鍋裏蒸後備用。
4、將梅汁放入作法3的五穀飯中，稍加攪拌後，取出適量的五穀飯平整，放入作法1的梅肉，像壽司作法一樣捲起來。
5、將作法4捲起的五穀飯貼上新鮮茶葉裝飾後，用保鮮膜包裹密封，放入鍋中蒸約5分鐘即可。
