頭髮脫落嚴重怎麼辦？這是困擾很多人的問題，特別是對於中老年人來說，容易發生脫髮的嚴重現象。針對這種情況，我們可以從頭髮的護理、生活飲食的烹飪各個方面來緩和頭髮的脫落。讓我們具體看看怎麼做。
首先要合理洗頭，不要頻繁洗頭。建議洗髮水不要太勤奮。一般來說，油性頭髮質量可以洗得更勤奮。乾性頭髮質量不需要洗得更勤奮。一般來說，每週洗一次就可以了。此外，不要正確洗髮水。洗前梳理頭髮，不要使用鹼性頭髮。水溫適中，洗髮後自然乾燥，不要用電吹風。爲了緩和頭髮的脫落，洗頭時用啤酒灑在頭髮上，可以防止脫落，同時也可以使頭髮更快地乾燥，洗頭後用茶洗一次，總是這樣，頭髮變黑變軟。
接下來要學會梳頭，經常梳頭可以促進頭部血液循環，正確的梳頭方法有利於頭髮頭皮的健康，我們梳頭時頭和後面的頭向上梳，左右兩側的頭髮從根到頭向左右梳。梳理時，頭髮和頭皮應垂直，以免損傷毛囊和毛孔組織。梳頭時要注意力平均，不要拉頭髮。經常梳頭可以去除頭皮屑和灰塵，使頭髮更乾淨，同時促進血液循環，從頭皮養分發根到尖端。
最後要做好頭髮的養護工作，平時多吃蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂等有利於頭髮健康的食物，注意不要染髮質脆弱的人。分支的頭髮必須立即修剪。扎發不要太緊。爲了防止根部受到壓迫而脫髮，平時經常按摩頭部，可以促進頭皮的新陳代謝，調節皮脂腺的分泌，按摩時可以使用雙手的手指腹部，額頭髮際由前向後摩擦頭皮，一般10分鐘即可。
以上是頭髮掉落嚴重的處理防護方法，一般通過烹飪，頭髮掉落緩和，但是如果脫髮，如脂溢性脫髮、化學性脫髮等，應注意病因的治療，選擇藥物和其他方法進行防治，更好地控制頭髮掉落
