250度近視眼可以通過以下方法恢復視力，每天在身體狀況良好的時候轉動眼睛，儘量向上、向下、向左右看，然後一隻手遠離眼睛一尺，看手紋，然後看遠處的樹木，看細節，交替看手和樹木。每天儘量看遠方和天邊。每天晚上睡覺前熱敷眼睛，也可以堅持做眼保健操，在脖子和肩膀上按摩，改善大腦的血液供應。上述所有運動都不戴眼鏡，假日更合適。
250度近視眼嚴重嗎
1、250度近視屬於低度近視類別。沒有其他眼睛疾病，就不是屈光不正確的嚴重問題。
2、如果已經達到250度的真性近視，需要引起重視，對於養成用眼習慣非常重要。通常，如果發展到300度，是中度近視，所以建議注意保護視力，避免近視進一步加深。此外，平時儘量戴近視眼鏡也是避免加深的方法。
250度近視眼需要注意什麼
1、一定要保持合理正確的眼睛習慣，儘量控制電腦、手機等電子產品的使用時間，這樣會緩慢近視的發展，尤其是兒童或青少年。
2、近視患者在日常生活中要注意眼部衛生，養成良好的眼部習慣，平時要注意休息，改善睡眠質量，多吃維生素豐富的食物，加強體育鍛煉。
