熱敷腰部的好處非常多，對女性來說，在月經期間熱敷腰部有助於緩月經期間腰部的不適。對大多數人來說，熱敷可以緩解疼痛和肌肉痙攣，加快局部血液循環，去除體內毒素，激發身體抵抗力。也會使疼痛部分的血液循環更加順暢。
一、熱敷腰部時應注意的事項:
1、熱敷時應控制溫度，溫度也不應過高，熱敷時操作不當，溫度過高會導致人體皮膚燙傷，局部皮膚感染等。
2、可與中藥材組合熱敷，提高熱敷效果。
3、但並非所有情況都適合熱敷治療。皮膚感覺不敏感的人，如老年人、兒童、糖尿病患者等，不應盲目熱敷。如果需要熱敷，必須控制溫度，否則容易燙傷。熱敷主要針對寒冷，熱敷患者不適合熱敷。
二、熱敷腰部後，爲什麼出汗:
1、熱敷腰部後，熱敷的熱性加快身體局部血液循環的流速，體內代謝廢棄物以汗排出體外，是新陳代謝加快的表現。
2、而且從傳統醫學的角度來看，熱敷腰是治療八法中汗法的表現，是使人體內的溼氣和其他邪氣從汗孔排出的好方法。
