一天大便2~3次比較正常。每天大便兩到三次不會對身體健康產生不良影響，但具體情況不同，有些患者長時間大便次數過多，是胃腸功能紊亂引起的現象，可在醫生指導下使用藥物治療。
一、大便次數多的原因
1、細菌感染。人們吃被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或者喝被細菌污染的飲料，會出現一定程度的腹痛、腹瀉、嘔吐等。
2、飲食貪婪是大便次數增加的原因之一。夏季很多人喜歡吃冷食，但是很容易導致腸胃功能紊亂，導致腸胃蠕動加快，引起腹瀉。
3、食物中毒也會增加大便次數。患者吃被毒素污染的食物，或者吃未煮豆可能會引起急性中毒性疾病。患者會出現嘔吐、大便次數增多、發燒等症狀。
二、如何養成健康的排便習慣
1、有便意時應立即如廁，以免引起習慣性便祕。特別是工作繁忙或長期像廁所一樣遠的人，必須每天按時解決。
2、排便時要專注，不要看書、玩手機。這種習慣是不健康的，會讓排便時的注意力分散，導致便意消失，增加排便困難。
3、將每次排便的時間控制在五分鐘左右，排便時間過長容易引起痔瘡。
