現代生活水平越來越高，很多人不知不覺得患了高血壓、高脂血症、高血糖、脂肪肝等富貴病。肝臟的病不容易被發現，病情惡化後身體會有反應。
脂肪肝的危害是什麼？容易引起多種併發症:
1、肝炎
肝臟聚集大量脂肪，嚴重影響肝臟的新陳代謝功能，迄今爲止大量肝細胞發生病變、炎症，嚴重肝炎，損害肝臟整體。
2、引起心腦血管疾病
專家指出，脂肪肝往往引起心腦血管疾病，患有脂肪肝的人，體內代謝系統長期紊亂，多餘的脂肪無法分解，聚集在血管中，血管壁狹窄，嚴重的血管破裂。血液流向全身，將多餘的脂肪帶到身體各器官，會影響各器官的功能。
3、糖尿病
正常人體體內血糖值過高時，肝臟爲了降低血糖值，將多餘的糖分轉化爲肝糖原貯藏，患脂肪肝時，該轉化功能減弱或消失，抵抗胰島素，進一步加劇體內新陳代謝障礙，糖尿病情惡化。
4、腎病
患脂肪肝的患者，患腎病的概率很高。因爲一旦患有脂肪肝，人體腎小球的過濾率就會明顯降低，從長遠來看，患者會患慢性腎病。脂肪肝患者應該注意什麼？
1、戒酒戒菸
酒精進入人體後，主要由肝臟代謝，患有脂肪肝的患者，肝臟代謝功能減弱，原本脆弱的肝臟，飲酒負擔更大，吸菸影響代謝功能，嚴重影響呼吸系統，破壞氣管壁細胞。患有脂肪肝的患者最好不要滴酒啤酒。
2、少鹽
鈉離子的攝入會加重人體內肝腎的工作負擔，對脂肪肝患者來說，控制鈉離子的攝入量很重要，例如食鹽、醃製食品、膨化食品中含有大量鈉離子，必須嚴格控制。
3、少吃主食
多數主食中碳水化合物豐富，碳水化合物進入人體後變成脂肪，對脂肪肝患者不利，因此必須少吃主食，多吃蔬菜水果可以增加飽腹感，粗糧，如燕麥等。
得了脂肪肝不可怕，可怕的是不重視，不自律最後喪命，如果發現自己有脂肪肝或者患了脂肪肝的傾向，一定要重視，嚴格控制自己的飲食和生活習慣。
