脂肪肝有很多人。因爲很多人不認爲脂肪肝。脂肪肝全稱爲脂肪肝，如果不及時治療，也會像病毒肝一樣發展成肝硬化，甚至肝癌。一般脂肪肝患者有食慾不振、噁心等表現。脂肪肝患者出現肝區疼痛症狀可能暗示病情惡化。
脂肪肝肝區疼痛的三大原因
1、休息不好
南方醫科大學珠江醫院消化內科黃純熾教授表示，脂肪肝區疼痛，有很多原因。一般來說，如果患者休息不好，過度勞累，會加重肝炎，導致肝痛。有些患者感到肝區隱作痛。
2、感情導致
另外，在脂肪肝的基礎上，有些患者感覺不舒服，可能會引起肝區的疼痛。這可能與患者的肝火衝突有關時患者需要好好烹飪。在確診之前，患者有時不會感到疼痛，但確診後，患者感到肝臟疼痛是由感情變化引起的。
3、病情加重
脂肪肝肝區疼痛還有一個要考慮的因素，就是病情加重。脂肪肝進一步發展，肝腫就會變大。這意味着肝臟的脂肪含量增加，增加後肝臟細胞膜收縮，肝臟疼痛或肝臟不適。在這種情況下，患者有時會感到右上腹部或肝臟疼痛，有時會感到背部疼痛或隱隱作痛。
脂肪肝如何烹飪
1、低脂肪飲食
低脂肪含量飲食，適合脂肪肝患者飲食。烹飪可以使用植物油。平時選擇脫脂牛奶，少吃動物內臟、肥肉、魚、腦髓等脂肪高、膽固醇高的食物，少吃煎、炸，少吃甜食，每天鹽的攝取量控制在5克以內。
2、補充蛋白質
魚、蝦、瘦肉等含有蛋白質，可適量食用。但是，暴飲暴食是不可取的。另外，多吃含有維生素、纖維素的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，晚飯不要吃得太多，睡覺前不要吃飯。多喝水，可以喝綠茶、花茶等。
3、每天抽30分鐘運動
每天堅持30分鐘中等強度的運動，消耗多餘的脂肪，降低甘油三酯和低密度和極低密度脂蛋白的含量，對脂肪肝的恢復大有幫助。
