頸椎病的牽引療法具體指的是什麼呢？頸椎病的牽引療法是受歡迎的頸椎病的治療方法，頸椎病的牽引療法有注意點，頸椎病的牽引療法具體指的是什麼？具體說明頸椎病的牽引療法。
(1)頸椎病牽引療法姿勢:體位可採用座位或臥位，爲方便，多取穩定的座位，使頸部自身垂直軸向前傾斜約10°-3O°，避免過度伸長。要求患者充分放鬆脖子、肩膀和全身肌肉。牽引姿勢應使患者感到舒適，如有不適應應適當調整。椎動脈型患者前傾角小，脊髓型頸椎病患者取近垂直姿勢，避免前屈牽引。
(2)牽引重量和持續時間:常用牽引重量差異較大，頸椎病牽引療法可以從患者自身體重的1/10到1/5，多爲6-7kg，最初以較小的重量適應患者。每次牽引接近尾聲，患者都應該有明顯的頸部牽引感，但沒有特別的不適感這種感覺不明顯，重量應適當增加。每次牽引持續時間通常爲20-30分鐘。牽引重量可以與持續時間不同的組合，一般來說，當牽引重量較大時，持續時間較短，當牽引重量較小時，持續時間較長。
(3)牽引頻率和療程:每天牽引1~2次，也有每天3次的人，頸椎病的牽引療法一般爲10~20天，可以持續幾個療程直到症狀基本消除。
(4)座位牽引療效不佳，患者症狀重，體弱不耐久，頸椎病牽引療法可採用仰臥位牽引。用枕墊保持適當的姿勢，牽引重量一般爲2-3kg。連續拉2小時後休息15分鐘，然後再拉，每天拉總時間可達1O-14小時。
(5)認爲利用電動牽引器可以間歇牽引，有利於放鬆肌肉，頸椎病的牽引療法改善局部血液循環。一般來說，牽引2分鐘，放鬆或減少牽引重量1分鐘，重複30分鐘左右。
有效的頸椎病按摩療法
1:頸椎病按摩療法穴位按摩
柔軟的風池、風府、百勞、肩井等穴位，取穴參考鍼灸人和鍼灸書。將中指、食指、無名指三指合併在穴位上(以中指着力爲主食指、無名指爲輔)先用力按壓，有酸脹感時再按摩，每個穴位順時針，逆時針方向各按摩30次即可。適用於各種類型的頸椎病。
2:屈頸法
座位和站立可以積極前屈、後屈、左右屈運動，頸椎病按摩療法的要領是動作緩慢有力，頸部儘量彎曲。因疼痛等原因，運動受到障礙時，儘量做，努力做，但動作不要太快。太猛了。
3:臥牀推頸
患者仰臥牀，頭伸出牀外，肩膀與牀(無牀)平坦，頭向後仰後頸儘量放鬆，用雙手十指支撐後頸，十指從上到下反覆揉後頸，頸椎病的按摩療法可以緩解頸椎氣血，痙攣本方法的要領是按摩結合，每次3~5分鐘，完成後，患者感覺脖子很輕鬆。
