日常生活中由於總體原因上衣頸椎病，但頸椎病不及時治療容易引起各種併發症危害身心健康。
頸椎缺陷可引起4種典型疾病:
1、吞嚥不良:食管上端與第6頸椎相鄰，第6頸椎增殖，壓迫和刺激食管，甚至引起食管周圍的炎症腫，進食時產生異物感。
2、血壓上升:頸椎錯位或增生時，刺激鄰近的椎動脈或頸交感神經節，引起椎動脈痙攣，基礎動脈供血不足，反射性提高血管運動中樞興奮性，引起血壓上升。
3、腹脹便祕:一些頸椎患者受到鄰近頸交感神經的刺激和損傷，感到大腦傳播，相關神經興奮性增強，其支配的內臟器官胃腸蠕動減慢，腹脹便祕。
4、心跳過快:頸椎病引起心臟不適，主要是第四神經根受頸椎骨質增生的刺激而產生的。這與頸部位置的突然變化有關。
慢性頸椎損傷如何預防？
長期保持低頭狀態，過度疲勞頸後肌肉，重力全部壓在頸椎骨上。因此，慢性損傷是引起頸椎病的一大原因。
爲了預防頸椎病，必須養成良好的生活和工作習慣，從日常生活的細節開始，避免頸部長期疲勞，保護頸椎。
注意事項1:工作每隔1小時旋轉頸部
人體頸部神經壓力有一定的週期，一般1小時左右爲週期極限，因此在職業上要求頸部長時間低頭、仰頭或其他動作時，要注意1小時左右休息此時，可以恢復頸部放鬆的狀態，慢慢旋轉頸部。
注意事項2:提高或降低座位和桌面，調整適當的體位
頸椎長時間處於屈曲位置和特定體位，不僅提高頸椎間盤內的壓力，而且長時間處於不協調的狀態，容易發生頸椎病。
專家指出，坐姿應儘可能自然，保持人體正常的生理曲線。一般辦公座椅可以通過升降來與桌面電腦達到合適的位置，這樣脖子就不會太累，建議平視或稍微俯視電腦，避免仰視電腦，否則脖子就很容易疲勞。
注意事項3:枕頭中間低，兩端高度好
專家指出，睡覺時枕頭高度也會影響頸椎。枕頭最好是個人的生理位置，一般枕頭厚度適中，不要太高，寬度要達到肩膀，承擔頸椎，能夠充分休息的理想枕頭應該符合頸椎的生理曲度要求，中間低，兩端高的形狀。
