面膜可以起到清潔護膚的效果，不同的面膜有不同的針對效果，即使是14歲的女孩也偶爾會想敷面膜，但是14歲女孩皮膚還比較稚嫩敏感，那麼，14歲女孩可以用面膜嗎？
14歲女孩可以用面膜，但不宜頻繁過多的用面膜。選用的面膜類型可以是日常你臉部清潔和補水即可，因爲青春期臉上會分泌出過多的油脂，容易堵塞毛孔形成青春痘，所以此時要多注意臉部的補水保溼。同時也要避免使用具有功能性的面膜，因爲14歲的皮膚還是比較年輕嬌嫩的，臉部的新陳代謝旺盛，含有的水份和膠原蛋白充足，一般不需要進行特別的護理。
14歲女生臉部肌膚嬌嫩，如果經常使用面膜的話會造成肌膚角質層變薄，所以建議女生一週用一次面膜即可，或是兩週一次。女生還可以選用天然面膜來用，例如生活中常見的蔬菜水果，像黃瓜來敷面膜就很不錯。
14歲女生日常護膚就是做好基礎的清潔工作，可以選擇用溫和的氨基酸潔面奶來清洗臉部的清潔做好了，纔不會分泌太多油脂，這樣纔不會爆痘。同時還要選擇用清爽的化妝水適當的補水，給肌膚補足水份。
