冬季的氣溫是比較低的，因此，稍有不注意就容易患上感冒咳嗽，不論是大人還是小孩都需要特別注意。如果在冬季患上了感冒咳嗽，在飲食方面也格外注意，可通過飲食調理症狀，那麼，現在就來看看冬天感冒咳嗽吃什麼好？
如果冬天感冒咳嗽的症狀不影響正常的生活和工作，就沒有必要服用藥物治療的必要。注意多喝溫開水，多吃水果和蔬菜，吃清淡素食，注意冷暖，通常一週左右就能緩解。
冬天感冒咳嗽的症狀一直存在的話，首先多喝水，勤排尿，有助於毒素的排出，並且進食容易消化吸收的食物，比如小米粥、雞蛋羹、麪條等。還可以多吃胡蘿蔔和南瓜等蔬菜，補充營養物質，增強免疫力。
冬天感冒咳嗽可以多進食一些營養豐富的食物。可以吃更多的蔬菜，水果，如蘋果，龍果，獼猴桃，桔子，葡萄等，以及雞蛋，牛奶，肉類等，以增強免疫力和減少感冒。感冒後，可飲用生薑紅糖水、生薑白開水和白蘿蔔生薑水，起到驅散寒冷的作用。感冒咳嗽的時候，還可以用中成藥或中藥製劑來緩解感冒。同時，要加強自身的鍛鍊，增強自身的身體素質。
