對於水果爲人類帶來的好處，就不用多說了，它的功效實在太多了，而且每一種水果的功效都不一樣，每一個人可以接受的水果也不盡相同。而且春夏秋冬各季各有最新鮮的水果上市，當然了，現在科技發達，一年四季都可以吃到各種水果，那麼寒冷的冬季感冒吃什麼水果好呢。
冬天感冒吃什麼水果好
1、深色水果效果好，水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那麼究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪，我們剛纔提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。
2、酸味水果有奇功，一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
3、傳統感冒水果療法很有效，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果而入選。甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作爲清涼的補劑，對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。但是，由於甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。適合冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈硬化的作用。
以上說的這些水果還只是鳳毛菱角，水果的學問實在是太大了，現在您知道冬季吃什麼水果對感冒有效果了吧。不過呢，如果大家想單純依賴這些水果就能擺脫感冒的困擾還是不夠的，嚴重的感冒還是需要立即就醫的，吃完藥，適當的吃些水果補充維生素和水分還是很有必要的。
