減肥的道路且長且珍惜，只要能減肥的就會去嘗試，聽說按摩可以減肥，那麼按摩哪些部位可以減肥呢？肚子上面有肉怎麼按摩好。
中華瑜伽協會迷羅介紹，在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒溼、火毒被拍出來的表現。拍完後馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
1.被按摩者取側臥位，按摩者立於一側，將兩手掌同時置於前正中線兩側，然後用手掌緩慢用力，向兩側推摩至腋中線，推摩時五指可同時用揉按法，用力以患者能夠耐受爲度，反覆推摩，由胸部到下腹部，連續操作15分鐘。
2.被按摩者仰臥位，按摩者將兩手掌重疊分別置於患者中脘，神闕穴，以順時針方向自上而下快速摩動，連續操作5-10分鐘，以被按摩中脘和自覺腹中鬆動，腸鳴漉漉或排矢氣爲佳。
3.被按摩者側臥，按摩者立於其身側，將雙手或單手的虎口緊貼於胯部，從下往上推至腋下，反覆30次，以局部皮膚髮紅髮熱爲宜。
4.被按摩者仰臥位，按摩者將雙手掌根置於兩側期門，章門，京門和樑門穴，用力下按，由輕漸重，吸氣時下按，呼氣時擡起，反覆3-5次後，改按爲揉20-40次。
1.被按摩者仰臥位，按摩者將雙手置於被按摩者腳踝並握住，用力向上搓摩至大腿根部，反覆操作15遍，以下肢皮膚髮紅髮熱爲宜，左右交替進行。
2.被按摩者仰臥位，按摩者將手掌重疊置於足底涌泉穴，用力擦揉3分鐘，以局部有灼熱和酸脹感爲宜，然後將拇指分別置於府舍，衝門，血海，風市，殷門，委中，丘墟處，點揉各半分鐘。
3.被按摩者側臥位，按摩者將手掌置於骶部，用力向下推擠至大腿部，左右交替各15次，然後再將肘尖置於居髎穴和環跳穴，用力點1分鐘後，改點爲揉40-80次，以有痠痛感向下放射爲佳。
