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偏頭痛按摩哪個部位

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偏頭痛按摩哪個部位

當頭部一側出現疼痛症狀時,很多朋友都會通過按摩來緩解暫時的疼痛。確實,適當按摩能快速止疼,但前提是要找對按摩的位置,否則容易適得其反。那麼,偏頭痛時按摩哪個部位能緩解病情呢?

1、風池穴:風池穴位於頸部兩側枕骨下方的位置,也就是髮際兩邊大筋外側的凹陷處。身體坐直,被按摩的人坐在按摩者前面。按摩的人一隻手扶在被按摩者的額頭,並用另一個手的拇指、食指一起揉風池穴,直到被按摩着感覺到脹痛爲止。

2、頭維穴:兩側額角髮際線向上一橫指寬的位置。用兩隻手的拇指分別按住額角兩個頭維穴,按照順時針和逆時針分別按揉60秒。

3、百合穴:頭頂最上方的位置。用拇指按壓百合穴30秒左右,接着按照順時針方向按壓60秒,再按照逆時針方向按壓60秒,也是等被按摩者覺得有通感爲佳。

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