脾胃功能太弱的人平時可能經常消化不良和食慾不振，身體所需的營養就不能及時提供會使身體變的瘦弱不堪容易生病。那麼，脾胃功能太弱怎麼辦呢？
脾胃虛弱需要掌握合理的方法來調節身體，有些事情不利於脾胃功能的改善所以應該少做。脾胃虛弱的人在平時生活中要注意以下方面：
1、少吃冰冷食品。如果脾胃虛弱，最重要的是少吃冰冷食品。許多人喜歡在夏天吃冷凍西瓜、冰淇淋和冰淇淋。這些冷凍食品溫度低，食用後容易刺激腸胃，不利於脾胃功能的改善。
2、避免暴飲暴食。許多人經常腹瀉的原因與脾胃虛弱有關，如果有這樣的表現，最重要的是不要經常暴飲暴食。很多人總是吃得太飽，這些行爲很容易增加腸道和胃的負擔，脾胃虛弱就會變得越來越嚴重。
3、減少負面情緒。脾胃虛弱後，有些事情需要少做，尤其是負面情緒不能頻繁發生，否則可能會在情緒波動的情況下進一步刺激身體，使脾胃功能的衰退變得越來越明顯。
4、少吃寒性食物。脾胃虛弱是一種影響健康的疾病。最重要的是少吃寒性食物，有些食物本質上是寒性的。如果總是在脾胃虛弱的時候吃這些，可能會進一步導致脾胃虛寒更嚴重。
調理脾胃平時生活中可以多吃一些紅棗，山藥，芡實，蓮子等食品，也可以多喝一些小米湯，玉米粥，山藥粥，羊肉湯等一些溫補的食品，同時保持心情愉悅，適當的增加鍛鍊身體來增強體質，以調節脾胃虛弱的症狀。
