大家都知道，卵巢對於一個健康的女性來說至關重要，卵巢直接影響女性的外在美。爲了拒絕卵巢早衰的出現，許多女性朋友都將關注點放在卵巢疾病的防治上，，其實全面掌握卵巢保養是至關重要的。
那麼，女性巢呢？
1、調整感情。很多女性朋友都很着急，工作和生活中的感情都不特別穩定。因此，我們要學會善於調節自己的情緒，正確處理心理衝突，正確發泄不良情緒，有助於保持卵巢健康。
2、合理運動。平時運動機會不是很多女性朋友容易卵巢早衰，這表明女性堅持運動會盡量延遲卵巢早衰。
3、儘量不要穿內衣。塑料內衣緊而不透氣，容易引起卵巢壓迫，女性卵巢功能受到一定程度的損傷，卵巢各種疾病。
4、養成良好的生活習慣。在生活中養成健康、合理、規律的生活習慣會使卵巢更加健康，充足的睡眠和適當的運動有助於提高女性卵巢的健康度。
5、飲食。在生活中我們常見的各種營養食品中，很多都可以幫助女性朋友達到美容養生的效果。女性朋友飲食方面應該多吃有利於身營養均衡的食物，少吃烹炸不健康的食物，不要過度的喝酒抽菸。
6、喝茶可防卵巢癌。堅持每天喝兩杯茶的女性比不喝茶的人患卵巢癌的概率低50%。此外，每天多喝一杯就可以降低癌變的風險。
卵巢的維護誤區是什麼？
1、很多人認爲精油保養卵巢效果特別好，精油無論從結構還是成分進入我們體內的方法和吸收概率，養生效果都沒有科學依據。
2、很多人認爲經絡按摩可以維持卵巢，人體經絡學主要指十二經絡，沒有任何經絡直接與卵巢聯繫，因此這種說法是片面的。
女性一生的生理變化與卵巢功能密切相關。因此，我們應該在不同的年齡選擇不同的卵巢護理方法。
