蜂蜜可以促進消化，增進食慾，平靜安眠，一直是很多女性的愛。但是，這些女性懷孕成爲準母親後，各方面都更加註意，爲了考慮未出生的嬰兒的健康，孕婦可以喝蜂蜜嗎？今天的編輯告訴我孕婦喝蜂蜜好不好一起來看看吧。
孕婦可以喝蜂蜜嗎？
蜂蜜含有葡萄糖和果糖，約佔65~80%的蔗糖極少，水分爲16~25%以下的糊精和非糖物質、礦物質、有機酸等含量爲5%左右，容易被人體吸收。此外，還含有少量酵素、芳香物質、維生素等。
可見蜂蜜營養豐富，但不含對孕婦和胎兒不利的因素，一般孕婦可以放心飲用。
孕婦喝蜂蜜的好處
1.蜂蜜有潤腸通便的作用，吃蜂蜜可以有效預防孕婦常見的便祕和痔瘡出血。
2.蜂蜜有安神補腦、養血滋陰的功效，孕婦喝蜂蜜能有效提高睡眠質量。
3.蜂蜜中富含鋅、鎂等微量元素和維生素，孕婦多喝蜂蜜，對促進嬰幼兒生長髮育有積極作用。
孕婦喝蜂蜜的注意事項
1.適量食用，不要在所有飲用的水中加入蜂蜜，以免提高血糖值。
2.不能吃蜂王漿，因爲蜂王漿中的荷爾蒙刺激子宮，引起子宮收縮，妨礙胎兒在子宮內的正常發育。
3.最好在飯前1小時或飯後1-2小時喝蜂蜜，以免傷害身體，充分發揮蜂蜜的養生作用。
