月經不調的女性在生活中飲食烹飪有很多禁忌，女性月經不調的日常飲食要注意，多吃新鮮蔬菜水果，有助於女性有效調理月經，月經不調應該怎樣正確飲食？飲食有什麼注意事項？月經不調有哪些食療方法？
月經不調應如何正確飲食？
1、血熱型月經不調的調節。症狀表現:血紅有紫塊或深紅塊，面紅口乾，尿黃便結。治療:清熱涼血，根據醫生的指示吃相關藥物治療。
2、肝鬱化熱型月經不調的調節。症狀表現:乳房、小腹膨脹疼痛、胸悶、煩躁易怒、治療:可服用有利於疏肝消鬱清熱的藥物治療。
3、血虛型月經不調的調理。症狀表現:經期錯誤後，數量少，色彩少，質量少。治療：服用補血益氣藥物及食品進行治療。
4、氣滯型月經不調的調理。症狀表現:月經延遲，量少，顏色暗，乳房膨脹。治療:選擇理氣活血藥物和食物治療。
月經不調飲食注意事項
1、避免吃鹹的食物，鹹的食物會增加體內的鹽和水分儲存量，月經來潮前妊娠激素增加，容易浮腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀，對於這方面月經不調的保健，恐怕很多患者都不能注意。
2、避免油膩食物的患者經常伴有胃納不良或消化不良，飲食容易消化，以開胃醒脾爲主，避免傷胃。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
4、月經期間不喝含氣飲料會出現疲勞和精神不振的現象，這是缺乏鐵質的表現。由於汽水等飲料大多含磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，鐵質難以吸收。
5、姜、酒、辣椒等乾燥食物是人人都知道的月經不調的保健注意事項。
月經不調的中醫多爲肝、脾、腎、血氣、衝任二脈功能失調引起的。常見腎虛、肝鬱、氣虛、血虛的症狀。因此，治療月經不調多以補腎健脾、疏肝理氣、益氣養血爲主。可服中藥育宮培麟丸調理。
月經不調的食療方
1、棗20枚，益母草10克，糖10克，加水燉湯，每天早晚各1次。適用於經期寒冷引起的月經延遲、月經少等症狀。
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適合月經提前、經量多、鮮紅的人。
4、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適合經期過短、血色深紅、量多的強壯女性。
6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。
7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。
8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每1次，每月3~5次。適合虛寒月經不調。
9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉和黃酒一起煮，魚骨烤研究結束，早上用黃酒沖洗。適用於經多不淨者。
